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大多數從未經歷過第一次高潮的女性對自己要求極其嚴格。他們會感到羞恥、尷尬、抗拒、焦慮、不道德、害羞和孤獨。我總是聽到這樣的話:

& ldquo我覺得我是世界上唯一一個不知道如何實現(xiàn)性興奮的女人。& rdquo

& ldquo我不知道怎么做，這讓我覺得自己像個白癡。& rdquo

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& ldquo我真的只想放棄。& rdquo

如果你從未經歷過一次性高潮，也許你會對這些人的表演觀點產生共鳴！

這些感受雖然很好理解，但同時也很有害。因為缺乏高潮而不斷攻擊自己，只會摧毀你嘗試和獲得體驗的信心和努力。也許你和一個伴侶在一起，心里想著& ldquo也許我應該停下來。我永遠不會有高潮。& rdquo或者你已經嘗試使用振動器，然后聽到& ldquo我不知道我在做什么！不會有什么影響！& rdquo每當你腦子里有這樣批判性的想法，你就不會得到高潮。

如果你想學習如何獲得高潮，你首先需要學習如何改變高潮對你的意義。這里有五種方法可以改變你對待高潮的方式: