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1月1日，北京:入冬以來，我國報告多起諾如病毒急性胃腸炎病例。諾如病毒容易在集體單位傳播，并在家庭成員中引起感染。頻繁接觸幼兒園工作人員更容易在年輕人中傳播諾沃克病毒。因此，北京市疾控中心提醒學生、家長、朋友們，近期要記住這7個步驟來防控病毒。
請記住這7個病毒防控步驟
1.養(yǎng)成良好的飲食習慣。
不喝生水，喝開水，洗生果蔬，海鮮充分加熱煮熟后食用。
經(jīng)常洗手
病毒會“通過接觸傳播”。每次用流水加肥皂或洗手液洗手，有利于消毒。每次洗手至少需要20秒。
3.應該盡快隔離病人
諾如病毒急性胃腸炎患者應根據(jù)病情居家或住院隔離，病例應隔離至癥狀完全消失后72小時。
4.不要與病人密切接觸。
家里有諾如病毒急性胃腸炎的患者要有單獨的食物和生活用品，盡量不要與家人密切接觸，特別注意不要制作食物，并照顧老人和嬰兒。
吃熟食
高溫可以殺死一些細菌，所以不要吃生冷的食物。在享受美食的同時，一定要徹底煮熟，不要讓病毒占了便宜。
6.經(jīng)常開窗通風。
隨著天氣越來越冷，很多人都愿意關上門窗，躺在床上取暖。然而，這是極其不安全的。病毒最喜歡的地方是溫室，所以家里一定要定期通風。
7.根據(jù)病情及時就醫(yī)。
目前，諾如病毒急性胃腸炎尚無特效藥物或疫苗。感染后，不需要抗生素。對癥或支持治療是主要的治療方法。補液可用糖鹽水或口服補液鹽。如果嘔吐和腹瀉嚴重，應咨詢醫(yī)療機構。
感染諾如病毒癥狀
諾如病毒感染可導致急性胃腸炎。癥狀通常在攝入病毒后12-48小時出現(xiàn)。最常見的癥狀是腹瀉和嘔吐，還可能出現(xiàn)惡心、腹痛、頭痛、發(fā)燒、發(fā)冷和肌肉酸痛。大部分孩子以嘔吐為主，成年人以腹瀉為主。諾如病毒急性胃腸炎是一種自限性疾病，病情較輕，一般持續(xù)2-3天。但也不排除部分老人或兒童癥狀較重、持續(xù)時間較長。
家里的孩子要多注意諾如病毒，平時要洗手注意衛(wèi)生，外出后要及時消毒，家里要分開使用切肉刀和切肉刀，生食要充分煮熟后再吃。
