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腎臟是人體最重要的器官之一。腎虛不僅是那個人的，也是女人的。如果我們患有腎虛，它會對我們的生活產生更大的影響。那么應該如何調理腎虛呢？今天，我將詳細總結邊肖治療腎虛的各種方法。
1。枸杞
性平，味甘，長期服用具有補腎養肝、益視力、強筋骨、緩解腰痛、延年益壽等作用。特別是對于腎虛的中老年人，最好吃。比如《本草宣彤》記載:“枸杞補腎益精，水強則渴，昏厥，腰酸膝痛皆去。”《本草經疏》中也說:“枸杞是肝腎陰虛、疲勞內熱的必備藥，老年人中有七八個患有陰虛。所以，食者是益精明眼的優等品。”。
2。黃芪
是一種古老的中藥。黃芪的主要治療作用有四個方面:補中固表止汗、托毒排膿、利水消腫。中氣不足的癥狀，如胃下垂、上氣不接下氣，最好治療。它還能健脾和胃，所以它有開胃和進食的功能。
3。鹿茸
中藥鹿茸是補腎益精血、強筋骨的佳品。對腎陽不足、精血不足引起的陽痿早泄有很好的療效。此外，女性有宮寒不孕、尿頻等癥狀時也可適量進食。
參茸三神散、龜齡集、龜苓丸等。，其中鹿茸是主要成分。據現代研究，鹿茸含有激素、膠體、磷酸鈣、碳酸鈣等。，具有雄激素樣作用，能改善性腺功能，增強新陳代謝，消除疲勞；促進潰瘍創面再生，加速愈合，促進骨折愈合。
本品加入丸粉中，每次用量為0.6g-3g。
4、肉桂。
補元陽，暖脾胃，祛積寒，活血。可用于治療命門火衰、肢冷脈弱、死陽虛脫、腹痛腹瀉、虛陽飄散。
5，山藥
清熱解毒。治溫病發熱、熱毒血痢、癰腫毒、瘰疬、痔瘡、外漏。
6。淫羊藿。
補腎陽，強筋骨，祛風除濕。用于陽痿遺精、筋骨痿軟、風濕麻木、攣縮；更年期高血壓。
7。杜仲。。
補肝腎，強筋骨，安胎。治腰酸背痛、腳膝酸軟、小便過多、陰下濕癢、早產、胎動不安、高血壓。
8、海參
海參富含精氨酸、鋅、酸性粘多糖、海參素等活性物質，對改善男女腎功能有強大的作用。能改善大腦和性腺的神經功能傳導，減緩性腺衰老，刺激雌激素，抑制排卵，刺激子宮收縮。吃海參補腎要按療程服用。早晚各吃一根海參，可以改善腎虛、性冷淡等癥狀。
9。肉蓯蓉
具有補腎壯陽、通便的作用。用于陽痿、早泄、宮寒不孕、出血出血、小兒麻痹癥后遺癥、老年人虛弱、病后腸燥便秘、產后。現代研究認為，肉蓯蓉含有微量生物堿和結晶中性物質，能改善垂體-腎上腺皮質系統功能，促進抗體形成。湯劑每日用量為10g-30g 。
[/h/菟絲子。
具有補腎填精、養肝明目的作用，用于腰膝酸軟、遺精、糖尿病、尿失禁、視物模糊等。中草藥包括滋補健身丸和五子衍宗丸，其中菟絲子是主要成分之一。根據現代研究，菟絲子含有糖類和維生素A類物質。動物實驗具有子宮收縮和抗利尿的作用。本品湯劑口服，每日10-15g。
[/h/何首烏。。
具有滋補肝腎、益精血的作用，為腎虛者歷代醫家所用。李明時珍說:“何首烏。能養血益肝，強腎強筋骨，烏發。它是一種滋補藥物，其優點在地黃和蘆筍之上。”清代名醫黃公繡也說:“何首烏，書上都說養水益腎，黑發知性合體，備受贊賞。”凡是腎虛的人，頭發早白，腰膝酸軟，筋骨酸痛，或男性遺精，女性白帶，都適合食用。
12芡實
性平，味甘澀，有利于補腎健脾和止瀉的雙重功效。《百種本草經》被稱為“脾腎之藥”。《本草從心》也說它能“補脾固精”。《新本草綱目》也說:“芡實對精氣不是特別有益，它能收斂精氣，補腎。和山藥一起用，每一個都是最后一個，米飯每天都吃。”腎虛者，有遺精、早泄、帶下、尿頻者，宜勤食之。
