聲明：所有內容信息均來源于網絡，僅供藥品專業人士閱讀，不作為用藥依據，如有藥品疑問，歡迎咨詢在線藥師。
糖尿病人主要是體內血糖含量高引起的，這是非常有害的，會引起心腦血管疾病，并且會有一系列的并發癥。也很難治療它們。平時可以通過飲食療法調理，吃一些降糖的食物。我們來看看十大最佳降糖主食。
1.蕎麥。
如果你想降低血糖，你可以吃蕎麥。蕎麥中含有豐富的礦物質鉻，能增加胰島素的活性，加速體內糖的代謝，促進脂肪的代謝和蛋白質的合成，有助于控制糖尿病。此外，它的成分包括維生素E和礦物質鋅，可以提高含糖量，所以糖尿病患者可以起到降血糖的作用。
2.玉米。
要降低血糖，也可以選擇吃玉米。玉米含有鎂和谷胱甘肽，可以調節胰島素分泌，因此可以降低血糖。
3.燕麥。
如果想降血糖，也可以吃燕麥。燕麥富含膳食纖維，可以減緩葡萄糖的吸收。此外，它們還含有維生素B1，可以參與糖和脂肪的代謝，幫助葡萄糖轉化為能量。
4.大豆。
血糖高的人也可以吃大豆，大豆中含有一種抑制胰酶的物質，對糖尿病有一定的療效。而且大豆的碳水化合物含量很低，更適合糖尿病患者食用。
5.黑米。
血糖高的人也可以用黑米，黑米中含有膳食纖維，可以控制高血壓，防止血糖升高，降低血糖。
6.綠豆
有些有血糖的食物是綠豆，綠豆中有一種叫低聚糖的物質，可以降低血糖，所以更適合糖尿病患者食用。
7.薏米。
薏米還能降血糖，主要是因為它含有植物多糖，能有效降低血糖濃度，而且它有很強的抗氧化劑，能平衡血糖，維持正常的胰島素分泌，降血糖的效果也比較理想。
8.黃瓜
也可以選擇黃瓜降血糖。黃瓜含有大量的水分，其中含有維生素C和少量的糖。黃瓜是糖尿病患者的首選，它的含糖量很低。
9.菠菜
菠菜也可以選擇降血糖。菠菜中含有一種類似胰島素的物質，其作用與胰島素相似，使用后可以保持血糖穩定。
10.海帶。
海帶海帶還可以選擇降血糖，其中含有巖藻多糖，可以延緩胃排泄空和食物。通過小腸的食物堆積，揭示胰島素分泌減少，血糖不會升高，可以達到控制血糖的目的。
平時也可以服用俄羅斯黑果，幫助降低血糖，控制血糖。吃了之后可以幫助補充胰島素，有很好的降糖效果。點擊查看更多產品詳情。
上面主要介紹了降血糖的食物，所以如果有高血糖，這些食物可以用來調理。當然，如果情況嚴重，就要用藥物降血糖。建議在醫生的指導下用藥，不要亂用藥。
