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水是最好的排毒載體，可以稀釋毒素，并且隨著體液循環，把毒素帶走。每天一定要喝8杯水。而且最好早上起來就喝一杯水。那么。吃排毒養顏片對月經有影響嗎?排毒吃什么好?

排毒養顏所選擇的食物和食用方法都很簡單。一般來說，正常人每餐吃一份水果、兩份蔬菜、一份紅薯、一份主食，每份大小按個人食量來定，只要比例正確即可。搭配適量運動便可滿足一般美眉的排毒需要，但是對于自身排毒功能略差的少女建議在運動和調配飲食的同時搭配喝些anslim花草茶更有助于腸道蠕動、清理腸道垃圾毒素的作用，達到快速排毒、美容養顏效果。

排毒養顏片中起通便作用的主要是大黃，在中醫藥高等院校第七版教材中就說“大黃為峻烈攻下之品，易傷正氣，如非實證，不宜妄用;大黃苦寒，易傷胃氣，脾胃虛弱者慎用;其性沉降，且善活血祛瘀，故婦女懷孕、月經期、哺乳期應忌用。”大黃、番瀉葉、蘆薈等含有蒽醌成份的藥物是不能久服的。久服了會破壞腸壁的神經末梢，導致腸道對糞便刺激的感應性下降甚至消失，最終導致腸道自行排便的功能變弱甚至消失，而不得不每天服藥了。

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