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無論是做人做事，我們都習慣講究因緣際會，講究陰陽協調，講究天時地利人和。相信在對的時間做對的事情，能達到最優效益。其實滋補也是同樣的道理，那么補腎佳品—七味溫陽膠囊最適宜什么時候吃，能達到最優效果?

毫無疑問，腎虛就要補腎。問題是什么時候開始補腎最好呢?這是根據人體腎氣的變化規律來確定的。根據《黃帝內經》的記載，人的生命過程是腎中精氣由弱到強，再由盛轉衰，直至消亡的一個過程。男子腎氣的變化規律以八歲為一個變化周期。當男子到40歲(五八)的時候，為腎氣由盛到衰的轉折點。正如《黃帝內經.素問.上古天真論》的記載，男子“五八腎氣衰，發墮齒槁”，即男子到五八(40歲)的時候，頭發開始脫落，牙齒變得枯槁。而，腎“其華在發”，腎主骨，齒為骨之余，也就是說頭發和牙齒都是靠腎氣滋養的，頭發和牙齒的好壞，反映了腎氣的盛衰。

《傷寒論》中對腎病的發作時間和最佳補腎時間有詳細記載：足少陰腎經的欲解時是子丑寅，腎病的欲劇時是午未申。子丑寅是指每天凌晨23點至5點，這段時間是補腎的最佳時期，這個時候吃補腎的藥效果最好，這是腎精旺的時候。同時，腎通于冬氣，補腎最好的季節在冬季。午未申在一年中是指農歷五月至七月，在一天中即11點至17點這個時間段。也就是在這段時間腎病比較容易發作，而且發作起來較為嚴重。

綜上得出，想要有效的補腎，那么服用補腎藥—七味溫陽膠囊最適宜的時間是每天凌晨23點至5點，而如果想要選擇進補，冬季進行最好。

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