通便茶(老人通便茶)

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懷孕了，真的是一件大喜事，可是懷孕了的婦女，也無可避免的有著煩惱，譬如便秘。那么，孕婦可以用潤腸通秘茶治療嗎?孕婦應(yīng)該怎么預(yù)防便秘呢?

潤腸通秘茶主要成份有黃芪、陳皮、當(dāng)歸、肉蓯蓉、火麻仁、蜂蜜。方中，當(dāng)歸補(bǔ)血;活血;調(diào)經(jīng)止痛;潤燥滑腸。火麻仁同樣潤腸通便、潤燥殺蟲。蜂蜜是眾所周知的潤腸通便的食物。因此，潤腸通便可以茶益氣養(yǎng)血，潤腸通便。用于氣血兩虛型便秘患者的癥狀緩解。

不過，懷孕之后是不能服用潤茶通便茶的。雖然懷孕后半期，由于漸長的胎兒壓迫腸胃消化道，造成腸子的蠕動(dòng)減慢，加上安胎臥床休息，缺乏運(yùn)動(dòng)，所以更容易發(fā)生便秘。但是便秘是可以預(yù)防的，方法有：

1.養(yǎng)成每天固定時(shí)間上廁所的習(xí)慣。

2.保持愉快的心情。

3.攝取足夠的異麥芽低聚糖。

4.采高纖維飲食(指每日粗纖維13g)。富含纖維質(zhì)的食物包括：未加工的豆類，如黃豆、紅豆、綠豆、芹菜、竹筍、桃子、黑棗等蔬果;全谷類及其制品，如燕麥、玉米、糙米、全麥面包。

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