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感冒是一種常見病、多發(fā)病。感冒有多“普遍”？根據《普通感冒規(guī)范化診療專家共識》提供的數據，成人平均每年感冒2 ~ 6次，兒童每年感冒6 ~ 8次。北京這兩天沒有供暖，但是氣溫忽高忽低，是感冒的高發(fā)區(qū)。

現在，各種治療感冒的“妙招”在網絡上大行其道。有人建議喝可樂姜湯，有人認為喝水就夠了，還有人建議吃感冒藥。中醫(yī)認為，感冒主要有風寒感冒、風熱感冒、暑寒感冒和季節(jié)感冒。其中，風寒感冒的主要癥狀包括鼻塞、打噴嚏、咳嗽、頭痛、畏寒、低熱、無汗、鼻涕清、痰稀白等。風寒的主要特征是發(fā)熱重、痰濃而黃等。夏熱感冒常發(fā)生在夏季，有時伴有胃腸道癥狀。季節(jié)性感冒在西方醫(yī)學中也被稱為流感。患者的癥狀包括突然發(fā)冷、高熱、頭痛、怕冷、畏寒、劇烈頭痛、全身酸痛、乏力、鼻塞、流鼻涕、干咳、胸痛、惡心、食欲不振等。嬰兒或老人可能并發(fā)肺炎或心力衰竭。

秋冬之交最常見的感冒是風寒感冒。這是因為在寒冷的冬季，由于人體自身抵抗力的下降和外界天氣的多變，人們更容易感冒和受寒，尤其是身體抵抗力較弱或處于長期疲勞狀態(tài)的人更容易受到風寒和寒氣的侵襲。

治療風寒感冒的方法有很多。除了吃一些中成藥，一些偏方也很有效。常用的治療感冒的偏方有生姜紅糖茶、大蔥粥、小蔥粥、香菜蔥湯、黃芪鯽魚湯等。這些民間小藥方大多具有祛風散寒的作用，同時又能滋補身體，一舉多得。

感冒后的飲食也很重要。需要提醒的是，有些水果不適合感冒和感冒患者食用。比如梨、西瓜、橘子和柿子。梨具有清熱生津、潤燥化痰、解酒的功效。很多人誤以為吃生梨有止咳化痰的功效。因此，你吃的痰越多，咳嗽就越厲害。這是因為生梨性寒涼，感冒患者咳嗽會更嚴重，所以燉煮后才能擺脫感冒。感冒初期不宜吃西瓜，否則會延長感冒的治愈時間。柑橘酸涼，不利于外解寒邪，故不適合風寒感冒患者食用。寒冷的人應該吃溫暖和驅寒的食物，避免寒冷的東西。柿子很涼很澀，所以不容易吃寒邪，所以寒熱期間最好不要吃。