聲明：所有內容信息均來源于網絡，僅供藥品專業人士閱讀，不作為用藥依據，如有藥品疑問，歡迎咨詢在線藥師。

只要提到榴蓮，人們就會想到它的臭味道。雖然它很臭，但它的藥用價值和營養價值都很高。它富含維生素、鈣、鐵、磷、脂肪等。具有滋陰壯陽、治療痛經的功效。那就來看看吃榴蓮的好處。

吃榴蓮有什么好處？

[/h/滋陰壯陽。

榴蓮還含有大量的糖、脂肪、礦物質和維生素。對于體弱的孩子和老人來說，可以適當吃些榴蓮，既能補充身體所需的營養，也能為身體提供能量。它具有滋陰壯陽、強身健體的功效。在生完孩子或者大病康復后，女性也可以選擇榴蓮來強身健體。

[/h/提高免疫力。

榴蓮含有人體所需的氨基酸，尤其是谷氨酸和色氨酸。谷氨酸直接參與合成和代謝，提高機體抵抗力和免疫力，平衡體內pH，提高機體應對一切的能力。榴蓮中含有大量的鋅，可以強壯和滋補，提高男性精子的質量和數量。

[/h/預防癌癥。

榴蓮富含維生素，能維持正常生長，生殖系統功能，預防感染，改善視覺功能。此外，榴蓮熱具有活血化瘀的功效，可以緩解痛經，此外，還可以改善腹部寒冷，提高體溫，特別適合體質寒冷的人。如果榴蓮殼和排骨一起煮著喝，可以治療體寒。

[/h/促進大便排出。

榴蓮含有膳食纖維，可以促進腸胃蠕動，幫助治療便秘。具體方法是吃榴蓮后多喝開水，因為膳食纖維中如果沒有吸水，會直接吸收腸道中的水分，從而增加排便的難度。

5緩解痛經。

榴蓮是一種熱食，具有緩解痛經、活血散寒的功效，適合身體受寒引起痛經的女性食用。此外，榴蓮還能有效強身健體，既能補腎壯陽，又能補氣補血。

Tips

沒想到吃榴蓮能給身體帶來這么多好處。榴蓮是一種具有性熱的水果。如果我吃得太多，可能會導致我的身體生氣，所以我必須控制量。