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在夫妻的性生活中，總會有一些對對方缺點的抱怨，不知如何是好，但實際上，和諧健康的性生活需要夫妻雙方的共同努力，所以要學會給夫妻的性愛增添更多的動力。1.和諧的日常生活有助于提升性生活的幸福感。在日常生活中，夫妻之間的相互關心和理解是加強夫妻感情、調和情調、增進親密感的最佳方式。
2.對你的性快感負責。主要是對妻子來說，妻子有權要求自己的性快感。當你心情不好，身體不好的時候，你應該禮貌地拒絕你的丈夫。在性方面，你應該為自己尋找樂趣，努力讓你的丈夫理解他的需求。
3.不斷改變性生活方式。長期以一種方式，很容易讓人厭煩。雙方都要不斷創新，嘗試不同的時代、不同的環境、不同的地方、不同的姿態。
4.不要等待高潮。當女性難以達到性高潮時，嘗試其他的性生活方式可能會有所幫助，比如自我觸摸刺激，閱讀一些有性內容的書畫。
5.有適當的性幻想。這樣，可以增加雙方的性快感。
6.不要把不滿帶入性生活。如果在性生活中因為吵架、生悶氣、抱怨而不配合對方，或者暫時中止性生活，都會給以后的性生活帶來隱患。
7.及時向專家咨詢性問題。如果一方有性問題，一定不要害羞，避免就醫，否則會帶來更多的家庭麻煩。
8.不要每次都力求完美。有些人(尤其是男人)總是期望每一次的一次性生活都是完美的，否則要么自責，要么埋怨對方。要知道，即使是這個領域的專家也不可能每次都完美。
當一個人的生理需求來臨時，是壓倒性的。做愛有很多原因。做自己想做的事是天性。對于性，積極健康的性方式可以確保長期穩定。接下來我們來看看你無法拒絕的養生技巧。
性養生讓你更健康。
1.做愛有助于緩解壓力。
做愛有助于釋放支配人類愉悅感受的激素，俗稱腦內嗎啡的B-內啡肽，從而有助于緩解壓力。如果邪派女生覺得自己最近工作壓力很大，除了做SPA，還可以找我們的小心肝為她們服務！
2.做愛有助于睡眠。
一方面，壓力降低的關系；另一方面，當你做愛時，你的肌肉充滿活力和緊張，事后你會感到更放松，這將有助于你的睡眠。如果不夠放松，做愛后會找個小乖乖再給雞按摩。如果有什么足夠寬松的，那也將是全松！
3.做愛有助于提高免疫力。
當腦內嗎啡分泌增加時，會產生愉快輕松的情緒，順便會促進免疫蛋白的分泌。看來做愛可以稱為治病強身無病！
4.做愛可以保持美麗。
做愛時，性激素和腎上腺素的分泌會加快，而性激素可以增加邪惡女性的女性魅力，而腎上腺素會讓皮膚看起來更亮更透明。所以如果你有更多的性，你甚至不需要SKII，千千也不會被小強賺走！
5.做愛可以提高自信心。
深情的性愛讓你感到被愛、被偏愛、被需要、被重視，這讓你覺得自己有魅力、有自信。又有誰能拒絕被愛和被寵愛的誘惑呢？
