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原標(biāo)題是“做愛前怎么洗可以讓你更健康”。不要總是突然想起成卷的床單。至少你應(yīng)該在做愛前和ta一起洗澡。在這件事情上，你需要從發(fā)展的角度來看待事情，注意雙方的衛(wèi)生，這樣才有持久美好的性生活。

2.每天用溫水清洗外陰和肛門是非常重要的。用清水清洗外陰，清洗肛門時避免使用刺激性肥皂。需要特殊的毛巾和洗臉池。注意從前到后洗。先洗外陰，再洗肛門部位。如果條件允許，最好用噴嘴噴射。每次排便后，用柔軟的衛(wèi)生紙從前到后擦拭肛門，如有可能立即清洗。毛巾應(yīng)該仔細(xì)清洗。每天換內(nèi)褲。應(yīng)選擇純棉、真絲等柔軟材料，少用化纖，避免穿過于緊身的內(nèi)衣。毛巾和內(nèi)褲應(yīng)該在陽光下曬干。潮濕環(huán)境陰干容易滋生真菌。

因此，在性交前后仔細(xì)清潔男女雙方的外生殖器，是預(yù)防生殖道炎癥、阻斷各種傳染病的重要措施之一。男性要注意沖洗陰莖和陰囊，將包皮拉向陰莖，性交前后護(hù)理私處，使陰莖頭充分露出并清洗干凈。女性清潔外陰時，要注意大陰唇和陰道前庭，不需要在陰道內(nèi)清潔。你應(yīng)該在做愛前后小便一次。在性生活前排尿可以防止膨脹的膀胱引起不適，影響性生活質(zhì)量。性生活結(jié)束后，應(yīng)該排尿一次，這樣尿液可以沖洗尿道口，可以沖走少量細(xì)菌，防止尿路感染。尤其是女性，由于尿道較短，一旦感染，很容易引起腎盂腎炎。

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