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現代人如果身體健康，就能更好地應付工作。其實想健康很簡單。只要注意日常飲食，多吃有益的食物，做一個健康的人并不難。因此，我們推薦八種對男性朋友健康有益的食物。

1.蘋果保護心臟，減肥。

男性患冠心病的可能性是女性的三倍。荷蘭科學家發現，每天吃一個蘋果可以降低50%的冠心病患病率。如果每周定一天為“蘋果日”，這一天你只會吃400克蘋果，通常五個“蘋果日”過后就可以遠離冠心病了。蘋果也有減肥的功效。在“蘋果日”分六次食用1500克新鮮蘋果后，持續10個蘋果日就能達到第一個效果。