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于海初以高血壓和冠心病兩種常見病為主線，用通俗易懂的語言和生動的比喻，介紹了什么是高血壓、冠心病和猝死，以及這些疾病的主要先兆和正確積極的應對方法。他結合自己豐富的臨床診療經驗和所收到的真實病例，建議患者一旦確診應盡快就醫、選擇藥物。同時要學會自己監測血壓，合理飲食，規律工作，心態平和，堅持鍛煉，保證治療效果。

最后，余海初強調了心肺復蘇急救技術的重要性，并親自示范了如何正確有效地進行心肺復蘇。他希望更多的人能夠掌握現場急救的技能，從而在最關鍵的時刻挽救患者的生命。(通訊員:李輝攝影/編輯:高小華)