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近年來，世界范圍內男性精液質量普遍下降。原因是飲食習慣的影響不容忽視。很多男性朋友不知不覺吃了很多殺精食物，影響了精子質量。男性健康越來越受到重視，生殖健康是孕育下一代的關鍵。嬰兒的健康與男性的精液質量有很大關系。近年來，世界范圍內男性精液質量普遍下降。原因是飲食習慣的影響不容忽視。很多男性朋友不知不覺吃了很多殺精食物，影響了精子質量。
1.豆腐
豆腐是一種常見的面容，它能殺死精子嗎？我相信很多人都喜歡豆腐，但是喜歡豆腐和其他豆制品的男人就要小心了。大豆制品對男性生殖系統，尤其是精子生成有不良影響。大豆及其制品富含異黃酮類植物雌激素，自然會影響男性體內雄性激素水平，導致一系列不良后果。在中國，一些男性專家曾經提出，吃太多大豆制品會影響男性精子的數量。
2.咖啡。
咖啡是白領的最愛，經常加班的上班族對咖啡情有獨鐘。濃郁的香味令人神往，沁人心脾。咖啡之所以有提神的作用，是因為其中含有的咖啡因刺激了人的交感神經。交感神經掌握白天的一切活動，受到刺激時，人就會精神煥發，變得更有活力。交感神經活動頻繁時，相對較弱的副交感神經會受到一定程度的抑制，臨床表現為性欲減退。
3.可樂。
美國婦科教授安德森和他的同事證明可樂有殺精作用，成為替代化學獎的獲獎者。安德森聽了多年可樂避孕的傳說，決定和一些同事一起試驗一下。發現可樂確實可以殺死精子，其中健怡可樂殺精效果明顯。
4.啤酒。
啤酒是現代男女聚會最常見的飲料。每天晚上，喝過的啤酒瓶空都堆在夜宵攤下面。其實啤酒也可以殺死精子，特別是如果你患有腎臟疾病，無限制地大量喝啤酒，會引起尿酸沉積，導致腎小管阻塞，導致腎衰竭。
男人最容易站起來的情況是什么？
1.婚前一年，婚后兩年。
結婚前后，男女雙方都處于情緒波動階段。如今，大多數年輕夫婦都是獨生子女，在父母的溺愛下長大。性格以自我為中心，大多不會為對方著想。他們經常為芝麻綠豆之類的瑣事爭吵。
原因是雙方都不知道如何遷就。兩個人是完全獨立的個體，摩擦在所難免。作為一個男人，在有矛盾的時候要大方，要敢于先說“對不起”，避免矛盾激化，這對自己的健康和雙方的感情都會產生積極的影響。女方也要理解對方的壓力，溫柔體貼。
2.結婚十年。
“在一張床上睡20年，難免會產生一些‘審美疲勞’。”一對夫妻結婚十二年，孩子上小學三年級。結婚前兩年，老公每天最期待的就是早點下班回家陪老婆。后來他開了自己的公司，開始早出晚歸。但是由于女方在生完孩子后沒有注意保養，身材走樣，也沒有注意面部皮膚的護理，讓她看起來蒼老無生氣。面對不再年輕的妻子，他覺得生活很無聊，對性沒興趣。一周做愛兩次以上已經變成半個月不做愛一次。
如果夫妻性生活不協調，皮膚接觸越來越少，就要用心營造愛的氛圍，及時交換愛的感受。在同一個單位工作的夫妻特別容易產生審美疲勞，因為單位和家庭都是不分晝夜的面對面。要克服夫妻之間的厭倦，就要用創新的調整方法，豐富夫妻的性生活，重拾愛的感覺。即使工作累了，男人也要盡量幫忙做家務，一起買菜，逛街，郊游，打球看電影，重溫約會的感覺。女性也應該保持自己的形象新鮮。經常換衣服款式，嘗試用老公喜歡的香水，會給對方帶來新的感覺。
3.更年期。
經過30多年的風風雨雨，有些夫妻關系一直很好。不知道什么時候性生活開始不協調了。我老婆發現老公每次都只是敷衍了事，就懷疑男方在外面有不正當關系，經常檢查他的內褲，偷聽電話...為了挽回瀕臨分手的關系，他們決定一起去醫院檢查。檢查發現男女均有更年期綜合征。經過治療，彼此加強溝通，感情像以前一樣和解了。
雙方要學會理解和尊重對方，多了解對方的自然生理變化。尊重愛人的興趣愛好是增進關系的粘合劑。在互相尊重，互相適應對方利益的過程中，我們得到的是共同語言的增加，夫妻感情的加深。如果有問題，應該去醫院看看是不是器質性的。如果是心理問題，夫妻倆可以盡力營造新鮮感，重溫上面提到的過去的浪漫溫馨。
七個指壓技巧。男人更“有福氣”。
1、“莫”腳心。
足涌泉穴貫穿腎經。睡覺前，用溫水泡腳，然后用手互相摩擦，直到滾燙。用左心按摩右腳，右心按摩左腳，每次約50次，這樣可以把腳搓熱。
2.“揉”關節。
采取坐姿，先將下肢自然伸直，雙手掌心自上而下緊貼大腿上部搓至膝蓋，以大腿誘發酸痛為度。
3.“敲打”腰椎。
采取站立姿勢，分開大腿，拇指按在腰部兩側，每次5分鐘左右，一天幾次。它還可以預防和治療背痛和腰膝酸軟。
4.“按壓”腹部。
睡覺前，一只手放在肚臍以下的恥骨下腹部，另一只手放在腰部，然后一邊按腰部，一邊用手從右向左逐漸揉我的腹部，以盲腹溫暖為度。
5.“按”了一下腹股。
將雙手放在大腿兩側的腹股溝上，用手掌沿斜方向靜靜按摩30次以上，每天相對按摩10分鐘，對進步精神也會有不可避免的影響。
6.“擦”一下耳朵。
早上起床時，用指尖或肋面在耳朵如兩側的反耳輪體上安靜環形摩擦，或按揉，以部分輕微腫痛為熱感程度。
7、“捏”谷道。
谷道是“肛門”。“擠壓谷道”意味著做肛門收縮。這樣做的時候，將肛門和會陰一起抬起吸氣，然后呼氣時放松，重復。坐、站或旅行，每次大約30次。
