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在床上，我們經(jīng)常會遇到這樣的問題:新婚的男人通常會抱怨妻子有點(diǎn)性冷淡，而年輕的妻子大多認(rèn)為男人太熱衷于性；相反，三四十歲的女性往往比同齡男性更渴望性，而此時(shí)的男性往往疲于應(yīng)對或無法應(yīng)對。這種情況充分說明，在現(xiàn)實(shí)生活中，人們不僅關(guān)心性生活的質(zhì)量，而且非常重視性生活的頻率。性生活的不協(xié)調(diào)頻率也是很多夫妻產(chǎn)生矛盾甚至爭執(zhí)的原因。當(dāng)然，很多人咨詢是出于對自己和伴侶健康的關(guān)心:“我這個(gè)年紀(jì)，幾天一次合適嗎？”他們擔(dān)心性生活過多或過少都會影響健康。

其實(shí)，因?yàn)閭€(gè)體之間的性欲有很大的差異，即使是同齡的不同夫妻，在性頻率上也會有很大的差異，所以不要以別人的頻率作為自己的標(biāo)準(zhǔn)。大多數(shù)人可以參考以下兩個(gè)標(biāo)準(zhǔn)。

西方性學(xué)家建議:

年齡的十位數(shù)乘以九，十位數(shù)的乘積為時(shí)間，個(gè)位數(shù)為這段時(shí)間應(yīng)該發(fā)生性交的次數(shù)。以三十多歲的人為例，3x9=27，即20天內(nèi)發(fā)生7次性行為，約3天發(fā)生1次；以此類推，40多歲的人大約五天一次；五十多歲的人大約每八天一次...

唐朝藥王孫思邈在錢進(jìn)方耀描述:

二十年繁華，又日復(fù)一日(一日兩次)，空有一日；三十歲的人，兩天，空的人三天；富足的，三天給一次，空虛的，四天給一次。富足的人五天得一個(gè)，空虛的人十天得一個(gè)。富足的人10號給一個(gè)，匱乏的人20號給一個(gè)。70歲的男人，30歲的男人，卻不是空城計(jì)的男人。但這些只是人為規(guī)定，可能不符合現(xiàn)實(shí)生活情況。因?yàn)樾酝且粋€(gè)情感和任性的問題，夫妻之間不必受任何規(guī)章制度的約束，而是可以根據(jù)自己的情況和需求調(diào)整自己合理的頻率。現(xiàn)代醫(yī)學(xué)認(rèn)為，性交頻率是否合適的標(biāo)志是夫妻雙方都認(rèn)可，每次性生活后雙方都感到神清氣爽、舒服。

需要提醒的是，如果性生活頻率遠(yuǎn)高于或低于上述參考標(biāo)準(zhǔn)，特別是短期內(nèi)有明顯變化者，不能排除某些疾病的可能，應(yīng)盡快到正規(guī)醫(yī)院男科就診。