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不同種族、不同人群的平均性生活頻率不同，中國男性的實際性生活頻率為每周兩次。但也不一定要把別人的頻率當成自己的標準，根據自己的情況和需求來調整頻率，這樣才能讓自己的性生活和諧幸福。剛結婚的男人通常會抱怨妻子有些性冷淡，而大多數年輕的妻子則認為男人太熱衷于性。相反，三四十歲的女性比同齡男性更渴望性，而男性往往做不到。可見性生活頻率是很多夫妻關心的話題。很多人會出于對自己和伴侶的關心而問:在我這個年紀，多久合適一次？
其實由于個體之間的差異很大，即使在同一個年齡段，不同夫妻的性生活頻率也會相差很多，所以不要以別人的頻率作為自己的標準。
每個年齡的性頻率公式。
根據年齡對性能力的影響，美國學者總結出一個性頻率公式——性頻率=年齡的十位數' 9。產品的十位數是時間，個位數是這個時期的性交次數。比如30多歲的男性，3'9=27，20天內應該發生7次性行為，每3天發生一次，不影響健康和工作條件。這個配方適用于30歲以上的成年人。
30歲以上，3X9=27，即20天7次(3天1次)。
40歲以上，4X9=36，即30天6次(5天1次)。
50歲以上，5X9=45，即40天5次(8天1次)。
60歲以上，6X9=54，即50天4次(12天1次)。
然而，這些只是人為的規定，它們反映了歐洲人和美國人的習慣。亞洲人與歐美人在飲食、體質、生活習慣等方面存在差異，因此上述出現頻率可能與中國人的實際生活情況不相符。
祖國認為，性生活要量力而行，正如《素女經》中所說:“人有強弱，年年有老有強，各隨各的力。”
現代醫學認為，性生活是否合適的標志是夫妻雙方都認可，每次性生活后雙方都感到神清氣爽、舒服。
