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中國(guó)大學(xué)之窗。

青春期是從童年到成年的過(guò)渡時(shí)期。生理和心理都有很多變化，比如情緒波動(dòng)，對(duì)異性仰慕，利益容易轉(zhuǎn)移。青少年的心理健康主要體現(xiàn)在以下七個(gè)方面:

1與他人相似。

人與人之間是相似的。當(dāng)你聽(tīng)到月亮?xí)r，想到太陽(yáng)或星星是正常的。但一想到死亡，就很難理解。如果這種情況發(fā)生的比較頻繁，要注意他的精神狀態(tài)是否正常。如果一個(gè)人的思想、舉止、愛(ài)好、衣著等。都和別人太不一樣了，他的心理可能不夠健康。

2符合年齡。

人的行為隨著身心的發(fā)展而變化。各個(gè)年齡段的人有不同的想法、興趣和行為。青春期應(yīng)該精力充沛，積極向上。然而，從心理健康的角度來(lái)看，年輕成熟的學(xué)生其實(shí)并不健康。

3善于與人相處。

每個(gè)人都生活在社會(huì)中，都是社會(huì)的一員。沒(méi)有社會(huì)，一個(gè)人不可能單獨(dú)存在。青春期，社交范圍擴(kuò)大。在交流中，取長(zhǎng)補(bǔ)短，培養(yǎng)互助合作精神，豐富群體生活經(jīng)驗(yàn)，鍛煉適應(yīng)他人的能力。

4快樂(lè)的心情預(yù)示著心理健康。

樂(lè)觀的人凡事積極進(jìn)取，不怕任何困難。即使遇到不幸的事情，他也能很快適應(yīng)自己，而不是長(zhǎng)期陷入悲傷和抑郁。相反，多愁善感、經(jīng)常抑郁的人，心理上是不健康的。而且，情緒越低，心理不健康程度越重。

5中度反應(yīng)。

每個(gè)人對(duì)事物的反應(yīng)速度和程度都不一樣。但差別不會(huì)太大。如果反應(yīng)極端，他的心理就會(huì)不健康。學(xué)生因?yàn)榭荚嚥患案穸粫r(shí)不高興是正常的。但是如果他幾天不吃東西，甚至有自殺的想法，他可能是精神不健康。當(dāng)然，對(duì)考試失敗漠不關(guān)心的學(xué)生，心理上可能并不健康。

6面對(duì)現(xiàn)實(shí)。

一個(gè)健康的人可以面對(duì)現(xiàn)實(shí)。遇到困難時(shí)，他們總是勇于承認(rèn)現(xiàn)實(shí)，找出問(wèn)題，努力解決。相反，心理不健康的人，因?yàn)闊o(wú)法適應(yīng)環(huán)境，往往采取逃避現(xiàn)實(shí)的方法。這些都不能解決實(shí)際問(wèn)題，只能達(dá)到自欺欺人的效果，久而久之就會(huì)發(fā)展成病態(tài)。

7思維是有邏輯的。

健康的人做任何事情都是按部就班，有條不紊，專心致志，有克服困難的決心和毅力，而不是三心二意，沒(méi)有尾巴。他們的思維是有邏輯的，他們的講話是連貫的，而不是在講話時(shí)漫無(wú)邊際和忘記。

中國(guó)大學(xué)之窗。