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正常的活動和飲食不會影響疫苗效果，也無需改變原有的生活習慣。但如果接種疫苗后出現頭痛、食欲不振、惡心嘔吐等不良反應，建議適當調整飲食。

魷魚作為一種海產品，被一些人食用后，可能會加重不良反應引起的身體不適。但沒有不良反應或反應輕微的人，一般對身體健康沒有太大影響，不需要太多的心理負擔。

我可以在接種新冠肺炎疫苗之前服用維生素B嗎

當然可以。新冠肺炎疫苗是一種全病毒滅活疫苗。進入體內后，能激起人體的免疫反應，使人體產生抗新冠肺炎的抗體，從而起到預防病毒感染的作用。

其中，維生素B主要是一種維生素，是維持人體組織器官正常生理活動所必需的，不會影響新冠肺炎疫苗的效果。所以，服用維生素B后，可以服用新冠肺炎疫苗，不需要太擔心。

和其他疫苗一樣，有些人接種新冠肺炎疫苗后會出現一些不良反應，其中常見癥狀包括發(fā)熱、頭暈、惡心嘔吐、肌肉酸痛、接種部位紅腫熱痛、瘙癢皮疹等。因此，接種新冠肺炎疫苗后出現惡心嘔吐是正常的，這些反應都在可控范圍內。一般不需要治療，1-2天左右就可以自行緩解。