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雖然平胸不會影響我們的健康，但確實會影響我們的顏值。應該沒有哪個女生不希望自己的胸部線條更加完美。尤其是平胸女孩，夢想著能多吃兩塊肉。在這種情況下，今天的分享應該被認真對待。睡前做這些動作，輕松練出好曲線。
一、俯臥撐
做俯臥撐不是說可以直接讓胸部變大，而是可以讓乳房下的胸肌變長，然后胸部變寬。從視覺上看，會讓胸部更飽滿，更有彈性。睡前做兩組俯臥撐，效果真的很好。
第二，瑜伽運動。
可以做幾組瑜伽練習來訓練胸部，然后長期堅持，你會發現胸部的變化會非常明顯。給你一個具體的動作，就是雙手放在背后，十指緊扣，然后挺直背部，讓背部不斷向上伸展，發出鎖骨，然后用氣息旋轉左右肩膀。
第三，啞鈴練習。
男人的啞鈴練習可以讓胸肌更好，所以可以用同樣的道理證明，女人的練習也可以讓胸部站得更直。雙手拿一個啞鈴，然后屈膝鑲嵌身體，最后慢慢舉起雙臂。睡前會吃三組，效果很好。
第四，擴胸運動。
這個動作很簡單，幾乎每個人都能做到，但是需要我們長期堅持，才能讓乳房大小發生明顯的變化。而且這樣做的時候要注意收腹，挺直背部脊柱，給身體一種被拉伸的感覺。
第五，豐胸運動
這是一套特殊的運動，有很多方法可以通過一些視頻教程來實現。但是一定要做好，否則達不到豐胸的效果，甚至可能影響胸部的再發育。
不及物動詞平板支架。
其實平板支撐類似俯臥撐，但是會比較累。但是，它不僅可以鍛煉我們的乳房，還可以燃燒全身的脂肪，是減肥的最佳選擇。
這六個動作的效果很明顯。除了這些動作，如果能同時使用康科德美容霜，效果更好。水、啤酒花提取物、辛酸甘油三酯等成分可以更好更快地滲透到胸部，進而讓胸部更有曲線感。
