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有很多男性平時都有勃起不牢、短時的現象，這是臨床上勃起功能障礙的一種表現。一旦發生這種情況，將受到影響的性生活就無法正常完成。大多數男性有這種現象是因為工作壓力大，壓力大。只要他們平時多加注意，就能得到很好的提升。讓我們來看看什么是堅定和短期的治療方法。
短暫的治療。
1.增加鍛煉。
運動不僅能擁有健康的身體，還能增加男性的精力。如果在生活中保持長期適量的體育鍛煉，可以增加身體的含氧量，那么睪酮的分泌也會增加，所以對男性的生殖功能會有很大的幫助。因此，運動是一種很好的春藥。男性堅持每周鍛煉三次以上，每次達到半小時。一段時間后，他們會改善堅定和短期的現象。
2.控制性生活次數。
年輕人普遍精力旺盛，所以性生活的頻率會比較多，這會導致性生活過多的發生，身體和性功能也會受到影響，所以要控制性生活的頻率。因為每個人的體質不一樣，性生活的頻率也不一樣，但要以每次性生活后身體是否疲憊來判斷。
3.補充鋅。
鋅是男性性能力的重要物質。當體內鋅缺乏時，會導致性能力下降，同時也會影響精子的質量。因此，及時補充鋅非常重要。正常情況下，男性可以多吃含鋅量較高的食物。比如海鮮很好，可以為身體提供大量的鋅，很快就會緩解。也可推薦配合華寶通牡蠣肽齊靜片使用。由牡蠣、黃精、瑪咖、枸杞組成，安全無害，放心使用。
短期治療方法在上面的文章中已經介紹給你了。通常男性可以根據自己的身體情況進行自我調整，期間一定要堅持，這樣效果才會明顯。
