杏靈分散片(瑞科寧)

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春分是陰陽平衡、晝夜相等、冷暖對半的時期。所謂“春分，陰陽各半，所以晝夜寒熱。”

根據中醫(yī)劃分的九種不同體質，春分要注意以下養(yǎng)生:

和平憲法就是人們所說的正常憲法。只要注意在春分保持健康的合理飲食即可。

[/h/除了飲食調養(yǎng)，還應該多運動，因為運動有補氣的作用。

陽虛體質，表現為手腳畏寒、胃畏寒。春分被認為是陰陽平衡的時期。但由于陽虛，陽氣虛弱，不能與陰平衡，容易腹瀉。所以要科學飲食，注意熱身。

陰虛表現為皮膚干燥、手足發(fā)熱、面色潮紅、眼睛干澀、口干舌燥、大便干燥。多吃鴨藕湯、百合和芝麻。

血瘀體質以黑眼圈、女性痛經、老年人血稠、皮膚有瘀血斑為特征。適合吃一些紫菜、海藻、黑豆、柚子和山楂。

濕熱體質容易長痘痘和痘痘，有口臭和尿黃。適量吃冬瓜、西瓜、芥菜、黃瓜、苦瓜、通心絡。

氣郁，表現為抑郁和失眠。可以喝小柴胡湯，黃花菜雞蛋湯，麥片牛奶。在春分，春游很有效。

痰濕體質，表現為人肥胖，感覺四肢困倦。這種體質的人要多吃冬瓜、蘿卜、海藻、海帶、薏米。

過敏體質，容易發(fā)展成蕁麻疹，容易過敏，被抓皮膚變紅。這種體質的人應該少吃海鮮和辛辣的東西，少喝白酒。