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其實，光說女人脾氣不好是不公平的。炎熱的夏天來了，是時候減少“火”了。
因為一件小事，我心煩意亂，怒不可遏，但我知道不該和人吵架，但我控制不住……烈日下，有些人的身體里仿佛有一團“無名之火”。部分特殊人群夏季確實有較強的肝火，肝火過盛易影響脾的運化功能。對于喜歡在夏天發脾氣的人來說，在降肝火的過程中，一定不要忘記健脾。
易怒的:他很容易發脾氣
有些人在夏天真的更憤怒。這類人除了感覺口干、口苦外，最大的特點就是易怒、易怒。通常陽氣旺盛的人，如血氣較軟的青年男性，或肝炎、肝硬化、脂肪肝、肝癌等肝病患者，往往表現出肝火亢盛的特點。
另外，處于更年期的女性和男性也屬于容易發脾氣的人群。此外，患有動脈硬化、高血壓、心臟病的老年人，以及患有腫瘤等慢性疾病的患者，更容易對生活失去信心，缺乏耐心。
健脾疏肝祛濕是補脾去火的關鍵。
健脾:肝火過盛者常出現脾虛。
正常人的舌質淡紅，舌苔薄白，而肝熱的人往往舌紅，舌苔黃或膩。此外，還容易出現尿黃、口氣重的情況。臨床上常發現，很多肝火上炎的患者，容易出現一些脾虛的癥狀，如口淡、無食欲等，中醫稱之為“厭食”，舌淡或側面有齒痕，舌苔白或膩。
肝脾互為影響，互為因果。肝病常引起脾功能不良，因此健脾在肝病治療中非常重要。中醫有“見肝病，知肝傳脾，先健脾”的說法，也是中醫“治未病”的經典理論之一。
疏肝:肝氣郁結可化火
降肝火的過程中，除了健脾之外，還要注意疏肝理氣。中醫認為，憤怒、抑郁、悲傷等情緒會傷害肝臟。很多人過完一生都不想吃飯。常說“氣滿”，其實是肝火影響脾胃的表現。
隨著生活節奏的加快，社會壓力的增大，很多人的脾胃病可以說在很大程度上是心理因素造成的。有些精神壓力過大的人總感覺腹脹、噯氣、反酸，但經過胃鏡等各種檢查，都沒有發現問題。很多時候，這種情況其實是肝氣犯胃所致。
祛濕:濕氣影響脾胃功能
感染濕邪后，脾胃功能會進一步受到影響，同時容易出現疲勞、乏力、肌肉酸痛等癥狀。一旦脾的運化功能不好，就會進一步影響肝臟。
食療:蓮子健脾養心
對于肝火亢盛的人和肝病患者來說，夏季的一大任務就是健脾。健脾祛濕的藥有山藥、蓮子、芡實。對于一些氣虛的人，也可以加入一些太子參。蓮子是一種非常好的藥材，因為它“充滿了寶藏”:荷葉可以祛濕，蓮子可以解暑，蓮子可以健脾養心，是一種非常平和的藥物，而蓮子可以清熱降火。
瀉肝火的過程中，不能用太苦的感冒藥，因為“苦感冒藥會傷脾胃”。除非是建筑工人等戶外工作人群，普通人必須停止喝涼茶，甚至冬瓜薏米也不能天天吃。
另外，長夏可以用山藥、赤小豆、薏米、木棉等。要適當煮湯，這樣才能達到除濕的效果。而竹藤、茅根、淡竹葉、胡蘿卜有清熱作用。
