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隨著夏天的到來(lái)，氣溫升高，很多人每天都喜歡洗澡降溫。但是孕婦夏天可以多洗澡嗎？還是應(yīng)該少洗點(diǎn)澡？孕婦洗澡有什么需要注意的嗎？

次

一天最多洗三次澡

【/h/】婦產(chǎn)科醫(yī)生表示，懷孕后，皮膚頭皮屑會(huì)增多，汗腺和皮脂腺分泌旺盛，所以孕婦一定要注意皮膚衛(wèi)生。洗澡不僅能保持身體清潔，還能促進(jìn)血液循環(huán)，消除疲勞。

不過(guò)，頻率要合適。夏天非常熱。一天可以洗兩次澡，但不能超過(guò)三次。洗太多澡不僅累，而且對(duì)皮膚不好。

時(shí)間

每次10-15分鐘是合適的

洗澡時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)。浴室的溫度比較高，氧氣供應(yīng)相對(duì)不足。此外，熱水的刺激會(huì)使全身毛細(xì)血管擴(kuò)張，使孕婦大腦供血不足，導(dǎo)致頭暈、乏力、胸悶等癥狀。同時(shí)，胎兒也會(huì)出現(xiàn)缺氧和胎心率加快的癥狀。嚴(yán)重者還會(huì)對(duì)胎兒神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)育產(chǎn)生不利影響。

婦產(chǎn)科醫(yī)生建議洗澡時(shí)間控制在10-15分鐘內(nèi)。此外，不要在餓的時(shí)候或者飯后1小時(shí)內(nèi)洗澡。

模式

更好的淋浴

最好是站著洗澡而不是坐著洗澡，以免熱水浸入腹部。如果你覺(jué)得累或不舒服，你可以休息一下。

婦產(chǎn)科醫(yī)生說(shuō)，孕婦懷孕后內(nèi)分泌變化比較大，陰道內(nèi)具有殺菌功能的酸性分泌物減少，體內(nèi)的自然防御功能降低。這時(shí)，如果坐浴感染的幾率增加。另外，坐浴容易引起窒息，對(duì)胎兒不好。

誤解

熱水和冷水交替影響胎兒

將洗澡水調(diào)至溫?zé)幔蠹s等于或略高于體溫。一般來(lái)說(shuō)，水溫應(yīng)該在38℃以下。如果水溫或室溫過(guò)高，很可能胎兒會(huì)因?yàn)槿毖醵l(fā)育不良。

一些女性在淋浴時(shí)將冷水和熱水結(jié)合起來(lái)進(jìn)行護(hù)膚。這種方法對(duì)于孕婦來(lái)說(shuō)容易影響子宮和胎兒，這是不夠的。