虎力散膠囊(云杉牌)

客服電話/微信：400-880-7133

聲明：所有內(nèi)容信息均來源于網(wǎng)絡(luò)，僅供藥品專業(yè)人士閱讀，不作為用藥依據(jù)，如有藥品疑問，歡迎咨詢在線藥師。

現(xiàn)在，心臟病和冠心病似乎是主要疾病。心雖小，其重要性不可忽視。心臟是保證氧氣和營養(yǎng)物質(zhì)供給人體的。那么日常生活中有哪些增強(qiáng)心臟功能的方法呢？讓我們來看看增強(qiáng)心臟功能的五種方法。

增強(qiáng)心臟功能的五種方法。

1.適當(dāng)?shù)倪\動。

事實上，無論人們是否需要增強(qiáng)心臟功能，都需要適當(dāng)?shù)腻憻挕＿\動不僅能減輕體重，還有助于增強(qiáng)他們的心臟功能。愛運動的人會比不愛運動的人延遲早衰10-15年。所以鍛煉是必要的。

2.控制飲食。

現(xiàn)在人們的生活極度無節(jié)制，從來不會導(dǎo)致肥胖，肥胖容易導(dǎo)致心臟病，尤其是吃飯不能吃太多的時候。因此，你應(yīng)該適度飲食，多吃新鮮水果和蔬菜。

3.飲食應(yīng)該清淡。

避免鹽的攝入，因為吃太多鹽會升高血壓，增加心臟負(fù)擔(dān)。正常人每日食鹽攝入量不宜超過6-8克，心功能不佳者應(yīng)控制在3-5克。

4.多吃富含輔酶q10的食物。

輔酶q10具有很強(qiáng)的抗氧化活性，能促進(jìn)細(xì)胞呼吸和代謝，清除自由基，起到維持心腦血管疾病和保護(hù)心臟的作用。因此，多吃含有輔酶q10的食物有助于增強(qiáng)心臟功能。推薦悅迅康輔酶q10。悅迅康輔酶Q10含量豐富，屬于還原型輔酶Q10，更有利于人體吸收利用。

5.適當(dāng)吃肉。

很多人認(rèn)為在增強(qiáng)心臟功能的同時，不能吃肉。事實上，這是錯誤的。他們應(yīng)該適當(dāng)?shù)爻匀猓皇遣荒艹匀狻Ｋ麄兛梢赃x擇牛肉和雞肉，也可以適當(dāng)吃一些動物內(nèi)臟。同時，海鮮有降血壓的作用，也可以適當(dāng)攝入。

這是增強(qiáng)心臟功能最有效的五種方法。我希望他們能幫助每個人，同時，我希望正確飲食對健康有好處。