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甘油三酯又稱脂肪，由食物脂肪和肝臟合成，是長鏈脂肪酸和甘油形成的脂肪分子。它是最重要的一種血脂！它們不溶于水，與蛋白質(zhì)結(jié)合形成脂蛋白，在血液中循環(huán)。甘油二酯與第三個脂肪酰輔酶a分子反應生成甘油三酯，起到催化作用。甘油三酯是人體中含量最豐富的脂質(zhì)，大部分組織都可以通過甘油三酯分解產(chǎn)物提供能量。同時，肝臟、脂肪等組織也可以合成甘油三酯并儲存在脂肪組織中。甘油三酯是血脂檢查的重要指標。

1。什么是甘油三酯

甘油三酯是人體內(nèi)含量最豐富的脂質(zhì)之一，屬于脂肪。現(xiàn)在醫(yī)學上很高的血脂意味著體內(nèi)甘油三酯含量超標。它是一種慢性疾病，通常是由于日常生活中不注意飲食，吃喝后不運動引起的。可以通過不吃藥、不運動來改善和治療。得了高血脂很容易引起其他并發(fā)癥，還有心血管疾病。

2。高甘油三酯吃什么好【/h/】

如果體內(nèi)血脂極高，可以多吃一些含有粗纖維的蔬菜和水果。你應該多吃粗糧作為主食，這樣可以幫助清潔你的胃，清除你血液中的脂肪，加速你的新陳代謝，排出你體內(nèi)的代謝廢物，也有助于消耗你體內(nèi)的脂肪，從而達到很好的排毒效果。同時，遠離折紙含量高的食物，尤其是燒烤、油炸食品和方便面等食物。

3。高甘油三酯的危害

如果甘油三酯含量超標，很可能引起心血管疾病，可能導致動脈粥樣硬化，或者形成動脈血栓，導致高血壓，還可能高血糖。會增加心臟負擔，會導致中風或癱瘓，還有可能導致腦血管破裂而死亡。當甘油三酯含量極高時，我們應該特別注意一些心血管疾病。它也會導致肥胖。

4。治療高甘油三酯

如果發(fā)現(xiàn)自己的甘油三酯含量超標，可以多吃一些藥物，幫助控制體內(nèi)的血脂含量，同時可以幫助清除動脈內(nèi)的血栓，預防血栓形成，預防高血壓，預防動脈粥樣硬化。還要控制好平時的飲食，最好是清淡飲食，多吃一些含有粗纖維的蔬菜和水果，這樣可以幫助控制體內(nèi)的代謝廢物，盡快排出體外，同時也防止血脂升高。

5。甘油三酯高怎么辦【/h/】

如果甘油三酯高，一定要注意運動。適當?shù)挠醒踹\動可以加速血液循環(huán)，增加身體的新陳代謝，提高身體的運轉(zhuǎn)效率，幫助身體盡快清理血液中的脂肪，降低甘油三酯含量。同時要注意控制飲食，遠離含油量特別高的快餐，減少多肉食物的攝入。日常生活中應該服用一些藥物來幫助控制動脈擴張，比如阿司匹林和辛伐他汀片。