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硒的功能是什么?詳細講解硒的五大功效。

發布時間:2021-10-11 21:04:37|來源:廣濟網上藥店
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硒是人體必需的微量元素,也是細胞抗氧化系統的關鍵部分。相關數據顯示,人們身體中的許多疾病都是因為缺乏硒而引起的,因此硒與人體健康密切相關,因此硒被營養學會認定為人類日常膳食的十五種營養素之一。我們來看看硒的功能介紹。

硒的作用。

1.抗氧化抗衰老。

補硒可以提高谷胱甘肽過氧化物酶的活性,增強其抗氧化活性。谷胱甘肽過氧化物酶(GSH-Px)是抗氧化系統中的重要物質,可以保持人體正常工作,從而預防疾病和衰老。

2.保護和修復細胞。

硒細胞質能促進人體新陳代謝,提高過氧化物的發揮和消化,達到還原的效果,保護受損的細胞膜結構,修復受損細胞,從而保證細胞的完整性和正常運轉。

3.改善紅細胞功能。

當血液中的細胞受到硒的保護時,它們不會被血紅蛋白氧化,從而增加氧氣,保持每個細胞的正常功能。

4.增加免疫力。

一旦免疫功能下降,身體就會受到細菌和病毒的入侵,影響身體健康。硒可以增加免疫系統的防御能力,維持淋巴細胞的活性,刺激免疫球蛋白和抗體的形成,從而延長白細胞的壽命。

5、排毒防癌。

硒是一種天然的解毒劑,因為硒是一種帶負電的非金屬離子,能與體內帶正電的有害金屬離子結合形成金屬硒-蛋白質復合物,能將致癌的金屬離子排出體外,還能消除金屬離子的毒性,從而達到解毒、解毒、抗污染的作用。

硒的功能很多,建議每天補充適量的硒給身體。為了正確服用,可以選擇修訂硒片,硒片不僅是正規廠家生產的,每片的含量都滿足身體的日常需求,但超過了身體的需求。畢竟補硒太多對身體不好,修改硒片給消費者提供了方便。

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