白癜風丸(新青雪)

客服電話/微信：400-880-7133

聲明：所有內容信息均來源于網(wǎng)絡，僅供藥品專業(yè)人士閱讀，不作為用藥依據(jù)，如有藥品疑問，歡迎咨詢在線藥師。

女人的美要保持，月經(jīng)要認真對待。良好的生活習慣可以緩解月經(jīng)期間的不適。而且月經(jīng)期也是特殊時期，可以吃平時不敢吃的零食。如果你不增加體重，對你的健康也有好處。快速看一下。

1。月經(jīng)期間盡量不要洗頭。

如果一定要洗，盡量中午洗。洗完頭后，必須馬上吹干。

2。月經(jīng)期間要保暖

也就是說少吹空調？？？孔？克曲？┮路？

3。避免喝冷飲

這是非?；镜某ＷR，所以不要違背，也不要拿自己的美貌開玩笑。喝冰水會阻止臟血順利排出，留在體內對身體絕對有害。試試以下飲料讓生理期更舒服:桂圓紅棗茶、養(yǎng)生茶、鎮(zhèn)衛(wèi)丹？、紅糖姜水、黃芪枸杞茶、玫瑰花茶。

4。吃些糖果

月經(jīng)期間吃巧克力和蛋糕，因為生理期吃甜食不太容易長胖！還可以幫助臟血代謝。

5。拒絕疲勞

充分休息是非常重要的。過度勞累會導致月經(jīng)延長或失血過多。

6。不要太情緒化

女生在生理期自然心情不好，但不要縱容自己發(fā)脾氣，因為發(fā)脾氣會擾亂經(jīng)期，傷肝。

7。避免洗澡

【/h/】由于生理期宮口相對開放，也相對容易被污染，所以洗澡時最好先洗澡。

8。月經(jīng)期間適當飲食

生理期前幾天可以多吃點香油豬肝，幫助廢血排出。接下來幾天可以吃麻油腰花。此外，麻油炒雞蛋和九層塔也是生理期的好食物。紅豆湯、桂圓湯、八寶粥都是不錯的小吃，酒煮雞蛋也很不錯。生理期后期可以考慮喝一點生化湯，可以徹底排出體內的臟血。如果體內的臟血沒有完全排出，長期積累很容易引起子宮內膜炎、肝病、紅斑狼瘡等疾病。

9。月經(jīng)后康復

吃四物湯？？月經(jīng)來的時候喝四物湯是不對的，只有把臟血全部排除后，再喝四物湯補血才會有效，否則會白補。四味湯可以和一些排骨或雞肉一起煮，最好是米酒。

[/h/好好洗臉

生理期，由于毛孔相對開放，容易長痘痘，所以要好好清潔面部。生理期洗頭會造成血液循環(huán)不暢，容易長痘痘和痘痘。

[/h/有些人在月經(jīng)期間腰痛。

可以考慮用熱水泡腳，增加血液循環(huán)，同時也可以轉移注意力。好像腰沒那么疼了。