聲明：所有內容信息均來源于網絡，僅供藥品專業人士閱讀，不作為用藥依據，如有藥品疑問，歡迎咨詢在線藥師。
冬天是進補的好時候。注意冬季進補可以適當選擇中藥補品，所以補品中藥種類很多，那么應該如何選擇呢？下面中醫將介紹冬令補藥“補”的四個名稱。
[h/
人參性溫，味甘微苦，入脾、肺經，大補元氣。現代藥理研究發現，其主要有效成分為人參皂苷和黃酮類化合物，具有抗衰老、抗疲勞、抗有害物質、抗腫瘤、提高免疫力、調節神經內分泌系統、增加冠脈血流量、降低心肌耗氧量、調節血脂、預防動脈硬化等作用。
用法:將人參切成薄片，每次放入2 ~ 3克，放入杯中，加入開水，浸泡1小時，然后飲用，再加入新水，以此類推。最好在12小時內服用，最后咀嚼人參片，或者直接服用人參片。若用于急救，每次服30克，短時間煎服。人參、人參花、人參葉也可以泡水泡茶。
陽虛以補為主——鹿茸
鹿茸性溫，味甘咸。入肝、腎經，有補腎壯陽之功效。在《本草綱目》中，李時珍說鹿茸能“生精補髓，養血強筋壯骨，治百虛……”。現代藥理研究表明，鹿茸精含有多種氨基酸、硫酸軟骨素、雌酮、膠原蛋白、蛋白質、鈣、磷、鎂等多種礦物質，具有滋補強壯作用，能增加血液中的紅細胞、血紅蛋白和網織紅細胞。中等劑量可增強心肌收縮力，增加心輸出量，對心力衰竭者可增強心功能。能讓人精力充沛，但對陰虛的人不行。
用法:研末，每次1克，入小米粥服用。或取鹿茸30克，山藥30克，分別切片，浸入白酒500克，密封1周，每次20毫升，每日2次，治陽氣衰、尿頻、面黑。有石補丸、口服液等。鹿茸制成，可根據藥品說明書服用。
陰虛以冬蟲夏草為主
冬蟲夏草性溫，味甘。入肺、腎經，有補虛益氣、止咳化痰的功效。現代藥理研究表明，冬蟲夏草含有蛋白質、脂肪(其中82.2%是對人體有益的不飽和脂肪酸)、糖類、粗纖維、礦物質、蟲草酸(D-甘露醇)、蟲草素和維生素B12等。具有增強免疫功能、增加心肌血流量、降低膽固醇、耐缺氧、抗癌、抗病毒、抗菌、鎮靜的作用。
用法:取老鴨一只，冬蟲夏草10g。鴨去毛去內臟，鴨頭沿頸劈開，在鴨頭頸部放入幾片冬蟲夏草，然后用棉線包緊，剩下的和姜、蔥一起放入鴨肚，放入盆中，注入清湯，用鹽、胡椒粉、料酒調味，封住盆口，放入籠中蒸2小時左右，出籠后挑出姜、蔥，加入味精。
血虛是主要因素——阿膠
阿膠性平，味甘。入肺、肝、腎三經，以滋陰養血著稱。歷代醫家都視阿膠為婦科良藥。民間阿膠、人參、鹿茸被稱為冬令進補的“三寶”。而且阿膠在治療各種婦科疾病方面有獨特的優點，尤其受到女士們的青睞。
用法:取阿膠5 ~ 10g，加黃酒適量，隔水蒸熟。或者取阿膠500克，泡在1500克黃酒中，等到膠塊呈海綿狀，蒸成液體，趁熱加入冰糖1000克，糖和明膠融為一體后，加入適量的炒黑芝麻和碎核桃仁做成粘稠狀。早晚各取1 ~ 2勺，溫開水送服。
氣虛:表現為氣短氣短。怕冷的感覺不明顯。
陽虛:表現為體寒肢冷，小便清亮，消化不良，大便溏泄。
陰虛:表現為下午五煩或潮熱，盜汗，顴骨紅，消瘦，舌紅少苔等。
血虛:主要表現在肝、心。乏力表現為心悸、失眠多夢、煩躁不安。肝血不足表現為面色無華、頭暈耳鳴、眼睛干澀、視物模糊等。
