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雨水是二十四節氣中的第二個節氣，在公歷每年的2月18日左右。雨意味著兩件事。一是天氣轉暖，降水逐漸增多。二是以降水的形式，雪少雨多。《二十四節氣》說:“正月里，每天都有水進來。春天剛開始是屬于木頭的，但是種木頭的一定要有水。因此，立春的雨接踵而至。如果東風解凍，它將分散成雨。”雨季天氣會逐漸轉暖，氣溫會上升。
雨季要注意防寒，因為早春的雨水會造成氣溫驟降，對老人和孩子的健康會造成很大的威脅。想要殺菌防寒，可以在飲食中增加吃大蒜、洋蔥、芹菜等食物的次數。這些有氣味的食物不僅能祛風散寒，還能殺菌防病。我們的祖先早就發現大蒜和洋蔥有治療作用，能讓人精神煥發。
大蒜
現代科學證明，大蒜中含有揮發性辣椒素，可以消除血管中堆積的脂質。洋蔥含有前列腺素，具有舒張血管、降血壓的作用。二烯丙基二硫化物和少量含硫氨基酸能促進血凝塊的溶解。芹菜含有揮發油、甘露醇等。，具有降血壓、鎮靜、健胃、利尿等作用。
洋蔥
洋蔥含有前列腺素，可以舒張血管，降低血壓。它含有二烯丙基二硫化物和少量含硫氨基酸，能促進血凝塊的溶解。
胡椒
辣椒可以加速體內的新陳代謝，消耗體內多余的熱量，促進體內的血液循環和氧氣循環。因此，吃辣椒可以讓你感到舒適和精力充沛。
然而，孩子們可能對這些食物的氣味有抵抗力。這個時候，芹菜和姜末可以用來做餃子餡，或者洋蔥碎可以用來做炒飯。
此外，春季應避免食用羊肉、海魚、蝦等美味食物，注意服用維生素、無機鹽和優質蛋白質。醫學研究也表明，缺乏足夠的維生素B容易引起春季嗜睡，而維生素也能增強身體的免疫力。
