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刮痧對保健治療有一定作用。不同部位的刮痧對不同的疾病有不同的側重。例如，用手指刮感冒和頭痛會有很好的效果。詳情見以下介紹。
手指刮擦可以有效緩解感冒和頭痛:中醫認為，手指刮擦還可以預防感冒。刮痧，其實并不總是像人們想象的那么難，需要找專業的中醫借助一些專業的工作來治療。其實中醫刮痧也可以很簡單。在日常生活中，我們可以用手指代替一些刮刀來治療疾病。
緩解感冒頭痛，可以彎曲食指和中指，用彎曲的指關節在唐寅和眉毛之間刮，也可以在百會穴(頭頂)和唐寅之間來回刮。額頭疼的時候可以用彎曲的指關節來回刮擦臉部兩側的太陽穴，或者用拇指和食指反復按壓捏這個部位緩解疼痛。當頭部兩側疼痛時，可以用彎曲的手指關節在耳后來回刮擦。鼻塞時可用彎曲的指關節刮去鼻翼兩側的項英點，有疏通鼻子的作用。發燒時，用彎曲的手指關節反復刮擦肘窩，可以緩解發燒的癥狀。如果喉嚨痛，可以在脖子前部中間進行刮擦。
一次刮一個部位，可重復2-3分鐘。一般都差不多，直到皮膚看起來微紅微紫。刮的時候力度要適中，不宜過輕過重。如果太重，很容易傷到皮膚。刮傷的部位感到輕微疼痛是可取的。
【/h/】如果用手刮后沒有效果，可以嘗試用一些輔助工具，比如牛角梳的鈍部，或者用開水消毒過的瓷勺或不銹鋼勺，來刮手掌、腳掌等部位。
“刮胡子的時候，可以在刮過的部位擦一點洗好的生姜。”這樣可以刺激毛細血管，可以更好的幫助祛風散寒、祛痱。刮痧后要多喝熱水，不要吹感冒，有助于發汗退燒。
我知道手指刮痧可以防治感冒，但需要注意的是糖尿病患者的傷口不容易愈合，所以要謹慎使用刮痧的方法。皮膚有開放性傷口，不適合刮痧；孕婦是被禁止的。
刮痧其實是通過良性刺激，起到祛邪通絡、祛風散寒、增強免疫功能的作用。中醫認為刮痧對感冒有很好的療效，尤其是發熱、鼻塞、咽痛、頭痛。
小貼士:日常生活中可以學習一些中醫刮痧的知識。抓住要點后，根據課文，如果你感冒頭痛，可以通過刮手指來緩解病情。
