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如何保護老年人的牙齒保護老年人牙齒的5個小技巧。

發布時間:2021-10-13 21:05:30|來源:廣濟網上藥店

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我們常說人體器官就像機器一樣。時間長了就會出現各種問題,比如消化系統疾病、口腔疾病、心腦血管疾病等等。牙齒不好會直接導致消化不良,長期下去可能會引發一系列的身體疾病。所以老年人的牙齒比健康更重要,那么老年人如何保護牙齒呢?

已植入口腔的專家認為,老年人保護牙齒應堅持以下幾點:。

1。及時正確地刷牙。

飯后用溫開水漱口,早晚各刷牙一次。刷牙次數不要太多,因為次數太多會損傷牙齒,刷牙時間也不要太長。注意正確的刷牙方法:跟著牙齒走,垂直刷,內刷后外刷。不要橫向來回刷,否則會損傷牙齦。

2。選擇一把好牙刷

選擇一款軟毛的牙刷,適合你的口型。太硬的牙刷容易讓牙齦出血,但是太軟太硬會刺激牙齦,所以使用時要選擇適合自己牙齒的牙刷。如果牙刷在冬天使用前比較硬,可以在使用前用溫水浸泡使其變軟。

3。自己按摩牙齦

每天早晚洗臉刷牙后,可以將食指放在牙齦上,從下往上按下牙齒,從上往下按上牙齒,每次按三到五分鐘。從表面施加壓力,加速牙齦的血液循環,改善和治療牙齦萎縮,加強牙齦的附著力。牙齒不容易松動。

4。定期刷牙。

有些人認為只要把牙刷干凈就沒必要洗牙。其實這種觀點是錯誤的。刷牙不能代替洗牙。這是因為牙刷只能刷牙齒的正面和頂部,不能刷牙齒的背面和側面。如果一個人長時間只刷牙不洗牙,那么他的牙齒背面和側面就會形成大量的牙菌斑和牙垢。這些牙菌斑和牙垢會逐漸侵蝕牙齒表面的牙釉質,從而使牙齒變脆。因此,老年人應該養成定期刷牙的習慣,最好是一年2-3次。

5。如果牙齒掉了,應該及時修復

專家研究發現,如果人們的牙齒不及時修復,附近的牙齒很快就會松動甚至脫落。此外,每顆牙齒都發揮著不可替代的作用。即使少了一顆牙,也會降低人的咀嚼能力,從而影響食物的消化吸收。因此,專家提醒老年人,一旦牙齒缺失,應立即修復,恢復牙齒功能,穩定鄰牙。

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