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我們可以看到，其實我們身邊有很多肥胖的人并不是特別能吃，但是他們為什么會發胖呢？除了飲食，還有哪些因素導致肥胖？
很多人被問到為什么要吃零食，答案是“因為無聊”。許多人認為肥胖是因為吃得太多。其實肥胖也受情緒和狀態的影響。
孤獨的
很多人心情不好的時候，經常會用吃和喝來麻醉自己，而孤獨被證明與體重增加的關系更為密切。發表在《荷爾蒙與行為》雜志上的一項新研究表明，吃東西后，感到孤獨的人會分泌更多的腦腸肽，俗稱“饑餓激素”，這會讓他們餓得更快，吃得更多，最后變得更胖。
已婚
【/h/】對600多項研究的總結發現，結婚后，夫妻雙方分享食物，一起出去吃飯，并且有雙倍的份量，這將導致更多的食物。此外，雙方不再像婚前那樣為了追求取悅對方而努力鍛煉和保持健康。
食物限制
【/h/】《飲食失調》雜志的一項研究指出，如果強行限制你做某件事，會激起人們的逆反心理，引起反彈。
以飲食為例，如果你吃得不多，你會渴望吃得更多，從而獲得心理上的安慰，這是由大腦的獎勵機制決定的。
這就是許多人節食失敗的原因。如果你正在節食或受到限制，你可以在一周內至少吃一頓飯來釋放你對食物的渴望。
焦慮
人在焦慮的時候，如果身體承受著很大的壓力，就會讓人多吃點放松。研究表明，焦慮是與體重增加顯著相關的最重要因素之一。事實上，三分之二的飲食障礙患者也存在不同程度的焦慮問題。
壓力
人體一旦感到有壓力，就會刺激腎上腺素的分泌。這種激素會將脂肪細胞中的脂肪酸“擠壓”到血液中，為應對壓力提供能量。同時，另一種激素皮質醇會將血液中未使用的脂肪酸儲存在腹部。
無聊
當一個人無事可做時，他就會失去理性選擇食物的能力。根據《健康心理學雜志》的一項新研究，無聊會讓人們在吃飯時變得情緒化，在選擇食物時做出錯誤的決定，并且比正常情況下吃更多誘發肥胖的“垃圾食品”。
溫馨提醒，基于以上介紹，發胖不僅與飲食有關，還受其他因素影響。祝大家身體健康。
