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說到身體虛弱，大多數人都想彌補，但“補虛”也是有講究的，所以在以下三種情況下，不宜大幅度或立即彌補。
首先感覺到外源性的邪惡。感冒是外源性病原體最常見的癥狀，可能會出現發熱。有外感邪氣時，身體的正氣必須與邪氣對抗。當務之急是將正氣轉移到體表，以驅除邪氣。這個時候，如果只注重補氣而不下達作戰命令，很可能會耽誤戰機，延長病程。因此，感受到外邪后，一般要用辛味藥來驅散，即驅除外邪。如果體質虛弱受風冷，可以先喝點生姜和紅糖水祛寒，再做補藥。
身體里的濕熱。
1。上焦有濕熱，如頭部發熱、咳嗽痰多、口黏等。這時補藥會使補藥不能順利滴下，不僅得不到下面的營養，還會助長上面的濕熱，一旦補上就會生氣。在這種情況下，需要開可樂，促進肺氣，并吃杏仁等藥物，以促進肺和緩解咳嗽。
2。中焦濕熱，如胃疼灼痛，口干不想喝水，饑餓不想吃飯，小便黃，大便不暢。如果此時給補藥，會加重脾胃負擔，運化不開，導致腹部脹滿、惡心等癥狀。所以要先化解中焦濕熱，多吃干姜、茯苓等健脾祛濕之品。
3。下焦有濕熱。如果出現下肢浮腫、尿短赤濁等癥狀，進補也會加重癥狀。可以先吃薏米等食物祛濕。
極其虛弱。人服用的補藥必須通過氣血的傳送帶輸送到全身，才能見效。當身體極度虛弱時，氣血循環變得緩慢。把一堆又甜又粘的滋補品放在疲憊的傳送帶上會導致貨物堆積，其次傳送帶會跑得更慢，形成惡性循環。但是身體極度虛弱，所以我們必須彌補。如何解決這個矛盾？一是要減少用量，循序漸進；第二，可以服用一些香甜清淡的藥物，如山藥、薏米、麥冬、百合、蓮子等。，由淺入深。
