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人們如何在沙塵暴中保護自己？
沙塵暴對人體呼吸系統危害最大。浮塵中的大量懸浮顆粒，尤其是細顆粒，最容易被吸入到呼吸道深處。風在表面蒸發強烈，趕走了大量的水汽，空空氣中的濕度大大降低，使鼻粘膜的彈性因干燥而減弱，容易出現微小的裂紋，從而降低了防病功能，空空氣中的病菌就會乘虛而入。隨著吸入鼻腔的塵粒增多，一旦超過鼻腔和肺部本身的清除能力，就會導致肺部和胸膜病變。這些塵粒通過呼吸道沉積在肺泡中，引起慢性呼吸道炎癥、肺氣腫等肺部疾病。呼吸道疾病患者也很容易復發或病情惡化。
沙塵暴天氣，首先要阻擋灰塵進入身體，并做好以下防護工作:
1。盡量減少出行，在室內關閉門窗，避免粉塵暴露。
2。出行時注意佩戴具有防塵、過濾灰塵功能的口罩，正確使用，減少吸入體內的灰塵。此外，還可以選擇防風眼鏡來保護眼睛。選擇眼鏡時，要注意它們的透光性，以免妨礙對路況的正常觀察。
3。行人不應在廣告牌或樹下行走或停留。開車不要急，打開寬度指示燈、霧燈、尾燈，降低車速，多鳴喇叭警示前、后、左車輛。一些小型汽車，盡量減少平行行駛，防止被大風吹離路面。注意避開大貨車，遠離陽臺和廣告牌。空使用內循環模式。
4。一旦灰塵吹進眼睛，不要用臟手揉搓。盡快用流動水沖洗或滴幾滴眼藥水，既能保持眼睛濕潤，讓灰塵容易流出，又能起到抗感染的作用。
5。回家后，用清水漱口，并仔細清潔鼻腔。可以用鼻子輕輕吸入清水，然后吹出清水，保持鼻腔清潔。它不僅能清潔鼻腔，防止顆粒進入肺部，還能刺激穴位，調節生理功能，保護鼻子。及時換衣服，保持身體干凈舒適。房間內的灰塵要及時清理，并用濕抹布擦拭，以免造成室內灰塵飛揚吸入呼吸道。
6。沙塵暴通常空干燥，要注意多喝水，加強皮膚保濕。
