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人們?nèi)绾卧谏硥m暴中保護(hù)自己？

沙塵暴對(duì)人體呼吸系統(tǒng)危害最大。浮塵中的大量懸浮顆粒，尤其是細(xì)顆粒，最容易被吸入到呼吸道深處。風(fēng)在表面蒸發(fā)強(qiáng)烈，趕走了大量的水汽，空空氣中的濕度大大降低，使鼻粘膜的彈性因干燥而減弱，容易出現(xiàn)微小的裂紋，從而降低了防病功能，空空氣中的病菌就會(huì)乘虛而入。隨著吸入鼻腔的塵粒增多，一旦超過(guò)鼻腔和肺部本身的清除能力，就會(huì)導(dǎo)致肺部和胸膜病變。這些塵粒通過(guò)呼吸道沉積在肺泡中，引起慢性呼吸道炎癥、肺氣腫等肺部疾病。呼吸道疾病患者也很容易復(fù)發(fā)或病情惡化。

沙塵暴天氣，首先要阻擋灰塵進(jìn)入身體，并做好以下防護(hù)工作:

1。盡量減少出行，在室內(nèi)關(guān)閉門(mén)窗，避免粉塵暴露。

2。出行時(shí)注意佩戴具有防塵、過(guò)濾灰塵功能的口罩，正確使用，減少吸入體內(nèi)的灰塵。此外，還可以選擇防風(fēng)眼鏡來(lái)保護(hù)眼睛。選擇眼鏡時(shí)，要注意它們的透光性，以免妨礙對(duì)路況的正常觀察。

3。行人不應(yīng)在廣告牌或樹(shù)下行走或停留。開(kāi)車(chē)不要急，打開(kāi)寬度指示燈、霧燈、尾燈，降低車(chē)速，多鳴喇叭警示前、后、左車(chē)輛。一些小型汽車(chē)，盡量減少平行行駛，防止被大風(fēng)吹離路面。注意避開(kāi)大貨車(chē)，遠(yuǎn)離陽(yáng)臺(tái)和廣告牌。空使用內(nèi)循環(huán)模式。

4。一旦灰塵吹進(jìn)眼睛，不要用臟手揉搓。盡快用流動(dòng)水沖洗或滴幾滴眼藥水，既能保持眼睛濕潤(rùn)，讓灰塵容易流出，又能起到抗感染的作用。

5。回家后，用清水漱口，并仔細(xì)清潔鼻腔。可以用鼻子輕輕吸入清水，然后吹出清水，保持鼻腔清潔。它不僅能清潔鼻腔，防止顆粒進(jìn)入肺部，還能刺激穴位，調(diào)節(jié)生理功能，保護(hù)鼻子。及時(shí)換衣服，保持身體干凈舒適。房間內(nèi)的灰塵要及時(shí)清理，并用濕抹布擦拭，以免造成室內(nèi)灰塵飛揚(yáng)吸入呼吸道。

6。沙塵暴通常空干燥，要注意多喝水，加強(qiáng)皮膚保濕。