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首先要知道人參是人參的一種，但是平時聽的頻率不高，所以確切知道什么是人參并不是很特別。所以，為了幫助大家在購買時更好的區分，現在我們就來詳細講解一下什么是林下人參，它的功效和作用是什么。
首先，什么是沈霞？
沈霞，又名玉山參，屬于半人工種植。在自然環境中播種，然后讓它們自由生長，這是人為的。這個過程不會有任何人為的參與，比如搭棚、施肥、吃大藥等等。這些操作都沒有，然后等十年左右再上山收集。雖然是半野生山參，但它的滋補效果特別好，因為它的生長環境給它帶來了更多的藥用和滋補作用。
二、林下人參的作用和功效。
1.減少疲勞:能在一定程度上刺激中樞神經系統，從而產生興奮。所以服用后可以幫助有效減少疲勞。對于長期從事大量勞動的人，或者過度用腦的人來說，林下服用人參可以讓精神更好。
2.改善貧血:能在一定程度上刺激造血器官，從而有助于達到改善貧血癥狀的效果。所以無論是缺少什么元素導致貧血，都可以嘗試與林下人參協調改善。用一些滋補品燉湯，效果會大大提高。
3.增強抵抗力:它可以增強對有害因素的抵抗力，所以當我們面臨嚴重的健康事故或生命垂危時，服用它可以促進損傷盡快愈合，使血壓穩步上升，確保我們的生命體征處于溫和狀態。
雖然林的效果比真正的野山參差一點，但與其他人參相比，并不太突出。除了以上好處，還能有效增加體重，提高血漿白蛋白的比例。
