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年輕白領李小姐(化名)也有同樣的煩惱:最近體檢發現蛋白尿，進一步檢查顯示慢性腎病。李小姐每天用溫水調一杯蛋白粉，以為是養生。出乎意料的是，多年積累的高蛋白飲食無形中增加了腎臟的負擔，最終導致慢性腎病。
普通人可以通過日常飲食滿足日常蛋白質需求，無需額外補充。健身人群應遵循專業指導，保證肝腎功能正常。腎臟是一個強壯的器官，通常沒有癥狀。只有腎功能受損75%以上才會出現貧血、惡心、乏力等癥狀。從鈣片、維生素片、蛋白粉到各種新的補充劑，很多人都愿意有用也愿意無用。要知道，補品并不適合所有人，補品的時機和劑量不對，反而會生病。
