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11月8日上午至晚上,沈陽、朝陽、葫蘆島、岫巖、錦州、凌海、丹東有中到大雪或雨夾雪轉中雪,其他地區有凍雨或雨夾雪,局地暴雪。上述地區將出現道路濕滑、冰凍、降雪,大連、丹東、營口、葫蘆島為0℃至5℃,其他地區零下4℃至零下1℃,全省最低氣溫零下2℃。暴雪天氣如何安全出行?
1.選擇合適的鞋子。
可以選擇較厚的鞋底、軟筋鞋底、鞋跟和鞋跟高度的防滑鞋。適宜范圍為1.5-2厘米;不適合硬底子、泡沫底壓。女人不能穿高跟鞋,穿非常尖的高跟鞋。
2.選擇正確的道路。
最好選擇無冰區或軟雪區的線路。如果你遇到濕滑的地面,你可以拿著一些東西并固定它以保持穩定。
3.以正確的速度行走
動作幅度小,速度慢。使用盡可能少的碎片。雙腳向前探身,用腳趾抓地;應該注意不要把手放在口袋里。搖晃會增加你身體的不平衡。
4.摔倒的時候做這個。
當你突然摔倒時,盡量不要用手支撐地面。這種姿勢容易導致手臂骨折。應該雙手抱胸,快速蹲下,左轉或左轉。
不要摔倒,不要起來,先檢查一下。讓我們看看你身體的哪個部位疼;讓自己判斷病情,不要治療損傷。捏、搓、捏可用手和衣服等扶手固定。
肢體,避免不必要的活動;同時撥打120或求助他人,等待護理人員到來。
老年人旅行少,避免單獨外出。這個下雪天路面濕滑,老年人尤其是骨質疏松患者一旦滑倒就容易骨折,要盡量避免外出。出門要注意容易滑倒的地方,比如小區門口、公交車站、戶外臺階等。,出行時盡量有人陪同或借助扶手行走。
照顧孩子的父母。來訪的父母盡量陪孩子上學;來告訴孩子們不要在上學的路上打架。想摔倒的時候,及時調整正確的姿勢。如果突然摔倒,保持正確的姿勢。