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很多人在秋冬季節被抓的時候會覺得皮膚發癢。如果皮膚發癢但沒有皮疹，就叫皮膚瘙癢。冬季是皮膚瘙癢癥高發的季節，那么如何正確防治冬季皮膚瘙癢癥呢？
冬季如何科學防治皮膚瘙癢癥？
首先，減少洗澡次數。秋天過后，因為天氣干燥，皮膚缺水，沒有必要每天洗澡。如果你出汗不多，你可以每周洗一次澡。
第二，合理飲食。如果是食物過敏引起的皮膚瘙癢，一定要合理飲食。避免過敏食物，少吃海鮮、牛奶、雞蛋，會加重皮膚瘙癢。
第三，加強鍛煉。天氣晴朗時，可以加強體育鍛煉，如跑步、快走等運動，可以促進血液循環和皮脂腺分泌，使皮膚更加滋潤。
第四，穿棉衣。可以選擇柔軟光滑、吸濕性能好的材料，如棉、麻等材料都是不錯的選擇。
如何治療皮膚瘙癢
1.避免劃傷受影響的區域。
很多人對皮膚瘙癢的本能反應就是用手撓。這是不正確的。只會讓皮膚越來越癢，越來越嚴重。如果用力過猛，還會引起皮炎或色素沉著，增加治療難度。
2.涂止癢藥。
你可以在瘙癢的地方涂一些止癢藥膏。向醫生咨詢涂抹什么藥膏。如果不是特別嚴重，涂完藥膏幾天就可以止癢了。
3.使用口服藥物
解決皮膚瘙癢問題的另一個方法是服用口服藥物。你可以一天吃三次魚肝油，每次一粒。或者口服維生素片，也有不錯的療效。
4.睡前服用鎮靜劑。
如果皮膚瘙癢已經影響睡眠，建議每天睡前服用一些鎮靜藥物，藥物的劑量要遵醫囑。
5.局部冷敷法
皮膚發癢起疙瘩時，可以用毛巾蘸冷水，然后在皮膚發癢的部位冷敷，也能有效緩解瘙癢現象。
6.保持清潔衛生。
洗澡時，避免使用太熱的水。勤換內衣，保持衛生，保持皮膚清潔。
皮膚瘙癢的問題不容小覷，一定要及時處理。如果很嚴重，一定要及時就醫。通常，房間是通風的，床單和被子經常被更換和清洗。
