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近日，專家表示，對于2歲及以下的孩子，一是每天以各種形式與看護人玩耍；第二，能獨立行走的孩子每天至少要有180分鐘(3小時)的體力活動；三是限定時間一次不超過一小時；第四，不建議看各種屏幕。你知道長時間接觸屏幕會影響大腦的三個“功能”嗎？讓我們一起來看看。
長期接觸屏幕會影響大腦的三個“功能”
1.濃度變弱
發現大腦中有兩種腦電波。一個叫阿法博，跟大腦催眠有關；另一個是Beta Wave，負責管理大腦的注意力和理性思維。
在看電視和手機的過程中，大腦不需要想太多，始終處于半催眠狀態。這時，負責催眠的阿爾法波越強，決定專注于理性思考的貝塔波就越弱。大腦活動大大減少，專注力會越來越弱。對于大腦處于發育高峰期的6歲以下的寶寶是非常不利的。
2.自制力弱
通過用儀器觀察這些孩子的大腦，發現大腦中部白質結構的完整性相對較低。這些較低的白質部分與兒童的自控力、執行力和想象力有關。
腦白質結構不完整意味著寶寶的自控力和執行力會比較弱，沒有辦法控制看電子屏幕的時間。寶寶看電子屏幕的時間越長，對自控和執行力的影響越大。
3.閱讀、寫作和語言能力差
結果顯示，家庭看電視時間越長，互動和詞匯使用越少，導致寶寶的語言能力得不到鍛煉，阻礙了孩子的語言發展。在電子屏幕的背景下，會對親子互動和寶寶的語言能力產生負面影響。
你越年輕，就越應該遠離電子屏幕
對于3歲以下的兒童來說，大腦發育主要通過“粗動作”和“細動作”來實現，主要表現為爬行、剪切、粘貼、撕扯、涂鴉、玩玩具等行為。當寶寶長時間凝視電子屏幕時，這些行為會大大減少，會阻礙寶寶精細和粗糙動作的發展，影響寶寶大腦發育。
人們之間的互動越多，嬰兒的大腦發育就越快。所以寶寶越小，離電子屏幕越遠，通過互動寶寶的知識就越豐富。我希望父母能讀有趣的故事，而不是電視。
