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隨著電腦的普及，一些中老年人會花更多的時間坐在電腦前。一種新的疾病，電腦血栓，正在悄悄地威脅著他們的健康。新西蘭惠靈頓醫學研究中心的研究人員發現，長時間坐在電腦前很容易導致下肢血液循環障礙、靜脈壁增厚、血栓形成等問題。下肢血栓會遷移到肺部，引起致命的肺栓塞。
對于中老年朋友來說，不要在電腦前待太久。建議每隔一段時間站起來走一走，多做小腿和腳的拉伸運動，多喝水幫助降低血液粘稠度，用葉酸和維生素B12保護血管。
老年人如何預防腦血栓？
腦血栓是一種常見病。它的發生不僅與高血壓、動脈硬化等疾病有關，還與老年人血液粘度增加密切相關。那么如何預防呢？
隨著老年人血液粘度的增加，腦血栓的發病率也隨之增加。
人體血管中的血液流動就像河水一樣。速度越快，降水越少。相反，速度越慢，降水越多。
血液粘度的增加必然導致血液流速減慢，血液中的血小板、膽固醇、纖維蛋白等物質會沉淀在血管壁上。久而久之，如果有高血壓、動脈硬化等疾病，就會導致腦血栓。
研究證實，人的血液粘度在一天中不斷變化，并且有一定的規律性:血液粘度在凌晨4-8點最高，然后逐漸降低，早上達到最低點，然后逐漸升高，再在早上達到峰值。
這一規律的波動在老年人中更為明顯。此外，腦血栓的發病時間多在早晨和早晨，這表明血液粘度的增加與腦血栓的發生有關。
醫生建議:養成睡前喝水的習慣，可以降低血液粘稠度，保持血液通暢，在一定程度上預防腦血栓。
