聲明：所有內容信息均來源于網絡，僅供藥品專業人士閱讀，不作為用藥依據，如有藥品疑問，歡迎咨詢在線藥師。
2月14日，江蘇南京交警在某學校門口執勤時，發現一個小男孩坐在快車道上哭。據了解，該男生是一年級學生。因為沒睡好，焦慮的不想上學，哭著要回家補覺，家人只好把他拖到學校門口。交警上前安慰他。幾分鐘后，男孩的情緒逐漸好轉，被送到了學校。如何克服開學焦慮？
如何克服開學焦慮？
學生自己也要從寒假輕松自由的狀態中走出來，適度緊張，設定新的目標。只有設定切實可行的目標，才能激勵自己以飽滿的精力進入新學期。家長要以樂觀的心態和孩子談學校、談新學期，耐心傾聽孩子對新學期的想法，及時給予引導。給孩子分析新學期的學習特點，從積極正面的角度迎接新學期，用一些欣賞和鼓勵的語言增強孩子的信心。
開學焦慮的原因
1.學習壓力大。如果孩子感受到了學習的壓力，不愿意上學，家長應該和孩子一起想辦法提高學習成績，制定切實可行的目標，而不是簡單地要求孩子取得好成績。同時告訴孩子，如果感到壓力大，感到過度緊張或焦慮，可以積極和父母、老師溝通，或者參加一些體育鍛煉，做一些放松練習。
2.作息時間和生活條件不一致。放假在家，孩子的學習狀態可能會比較懶散，開學季可能會對學校相對緊張的課表產生抵觸情緒。家長要有意識地讓孩子在家適應學校的課表和要求，克制惰性，保持注意力集中，盡快適應學校生活。
家長不要給孩子太大的學習壓力，注意多陪陪孩子，和孩子聊聊學校里的趣事，注意觀察，及時了解孩子的心理變化。
