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春天是流行性感冒的常見季節。天氣忽冷忽熱，人的抵抗力減弱，容易受到病毒的侵害。尤其是流感病毒，每年都有大量的人被擊倒。人們對預防和治療流感有不同的態度。有人無視，有人直面敵人，很多人用藥不當，把抗生素當成防治的靈丹妙藥。專家提醒，在流感(以下簡稱流感)高發季節，預防是關鍵。只有少吃抗生素，養成合理的生活習慣，才能避免疾病。
1.注意飲食
盡量少吃或杜絕油膩食物，因為它們通常是流感的罪魁禍首。多喝水，多吃維生素和礦物質，比如蔬菜水果。
2.注意衛生
勤洗手，勤剪指甲，不要隨地吐痰?？梢杂孟礉嵕蚍试聿料词值那昂笃つw，徹底殺滅細菌。同時，不要用手擦眼睛、嘴巴和鼻子，因為手經常會接觸到一些帶有病菌的物體。然后你用帶病菌的手去擦眼睛，嘴巴，鼻子，可能就感染了。
3.加強鍛煉
忘記煩惱，保持愉快的心情，定期鍛煉。白領和公務員可以利用業余時間去健身房鍛煉，記得保持充足的睡眠。
4.毒品預防
在醫生的指導下，定期服用抗生素或板藍根等流感預防藥物，并在醫院接種疫苗，有效降低感染流感的可能性，提高自身抵抗力。
5.保持良好的家庭環境
保持室內通風和空空氣流通。經常打掃房間，消毒生活用品。在客廳多種綠色植物，因為它們能有效吸收有害氣體并分解。
6.盡量不要去人多的地方。
盡量避免出入人員密集的公共場所，如公園、超市、購物中心等。流感病毒具有傳染性，通常通過接觸或空氣流到達你的身體。
