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新型冠狀病毒在中國已得到有效控制,但在其他國家新型冠狀病毒的情況并不樂觀。現在很多國家都閉關鎖國了。在這個特殊時期,要做好預防,減少生病的可能性。
高危地區人群如何預防新型冠狀病毒?
1.該口罩能有效阻擋灰塵、泡沫、細菌、霧氣等。在空空氣中,把感染幾率降到最低。最好不要外出,減少外出次數。不要去空封閉的公共場所,空氣流動性差,減少人員密度,外出戴口罩。
2.養成洗手的好習慣。
手最容易受到細菌感染,所以無論新型冠狀病毒是否得到控制,都應該洗手。容易感染大量病原體和灰塵,將細菌帶入體內誘發疾病。如果直接揉眼睛或觸摸口鼻,病毒會進入鼻粘膜和口腔粘膜,增加感染風險。
3.定期開窗通風
定期打開房間的窗戶通風,關閉房間的門窗。空空氣流通不暢會產生大量的細菌和病毒,長期在這種環境下會誘發各種疾病。開窗通風后,陽光中的紫外線會殺死螨蟲和病原體。呼出二氧化碳,吸入氧氣。如果不馬上開窗通風,身體呼出的二氧化碳會對大腦缺氧造成很大影響。每天早晚各換氣一次,盡量在室外空空氣自由、陽光充足的時候開窗,至少30分鐘保持室內空空氣流通。
溫馨提示
養成健康的呼吸衛生習慣。打噴嚏或咳嗽時,用紙巾捂住口鼻。如果沒有紙巾,可以彎曲手肘捂住口鼻,防止泡沫擴散。紙巾用完后直接扔進垃圾箱,避免二次污染。平衡身體的營養攝入,多吃蔬菜,少吃肉,多喝水,多吃新鮮蔬菜水果,提高抵抗力,避免游戲。持續發熱或咳嗽時,一定要立即選擇正規醫院進行檢查。