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新冠肺炎疫苗已經開發出來并通過了臨床安全性測試有一段時間了。國家積極調動資源后，一批疫苗就可以投入使用了。很多單位都要求員工打疫苗，但也有人認為打疫苗可能會影響生活。那么，新冠肺炎接種疫苗后多久可以運動？請跟隨邊肖！
接種新冠肺炎疫苗后多久鍛煉？
不建議運動。
在新冠肺炎接種疫苗后，最重要的是吃得清淡，好好休息。一般來說，最近幾天最好不要運動，因為劇烈運動對人體會有一定的影響。在新冠肺炎接種疫苗后，是激發抗體的關鍵期。需要盡量保持身體處于相對穩定的狀態，所以最好不要運動，以免影響疫苗的效果，可能導致免疫失敗。最好保持穩定。
這是因為有些人在玩新冠肺炎后可能會有急性過敏反應。雖然中國新冠肺炎沒有出現疫苗休克等嚴重不良反應，但還是要謹慎。打完后，觀察30分鐘。如果沒有嚴重不良反應，可以離開接種現場。目前，各地的預防接種工作主要針對目標人群，大多涉及重點行業、重點場所，主要依靠機關組織集中接種。
如果目標人群因個人原因錯過了單位組織的集中接種，也可以到附近的接種單位進行接種。個人應根據當地衛生行政部門、疾病預防控制機構或接種單位的要求提前預約。
新冠肺炎疫苗接種是多久？
在新冠肺炎接種疫苗后，建議24小時后進行有氧訓練和無氧訓練。如果在接種疫苗后24小時內注意休息好，接種疫苗后可能會出現疲勞等全身不良反應。還可能會出現頭痛、肌肉酸痛，注意好好休息，不要做劇烈運動。在新冠肺炎接種疫苗后，人體會處于類似感冒的狀態。此時人體虛弱，一般不建議劇烈運動。如果接種疫苗后新冠肺炎的身體反應癥狀不明顯，可以做一些輕微的健身運動；但是，如果你有強烈的不適癥狀，建議你康復后去健身房，以免對身體造成不良影響。
尤其是獨立行走的兒童，劇烈活動后出汗增多，容易感冒，增加了疫苗反應的風險。如果發燒，不容易區分疫苗和感冒，也會影響疫苗的效果。所以，打完疫苗，盡量正常3天。
