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護(hù)踝作為現(xiàn)代保健領(lǐng)域先進(jìn)的科學(xué)結(jié)晶，有效保護(hù)著我們的踝部。隨著護(hù)踝的面世，越來(lái)越多人在使用護(hù)踝，但是很多人可能都不清楚護(hù)踝使用有哪些注意事項(xiàng)，下面筆者就為您詳細(xì)說(shuō)明一下。

生活中需要護(hù)踝來(lái)維護(hù)身體、改善疾病的人很多，比如：

1.各類寒冷體質(zhì)人群。

2.各類踝關(guān)節(jié)不適人群。

3.老年人、孕(產(chǎn))婦，對(duì)冷熱變化敏感者。

4.運(yùn)動(dòng)員、秋冬季節(jié)愛(ài)穿冬裙的愛(ài)美時(shí)尚女性、喜好戶外運(yùn)動(dòng)如登山、探險(xiǎn)、釣魚(yú)等的人士。

5.經(jīng)常接觸冷氣的人士。

6.認(rèn)為有必要保溫的人士。

護(hù)踝有兩種，一種是套腳式的,一種是綁帶式的。

套式的是在沒(méi)有受傷(也可以說(shuō)是沒(méi)有老傷)的情況下,戴著它加強(qiáng)踝關(guān)節(jié)抗扭傷能力,也加強(qiáng)關(guān)節(jié)力量，使用起來(lái)也比較簡(jiǎn)單。

綁帶式能比套式的加強(qiáng)更大的抗扭力量,但是綁緊的同時(shí)也會(huì)阻礙你的血液運(yùn)行,習(xí)慣了它的人才會(huì)選它,其使用方法也相對(duì)復(fù)雜。所以在使用護(hù)踝時(shí)要根據(jù)自己的實(shí)際情況選擇合適的護(hù)踝。護(hù)踝可以在運(yùn)動(dòng)中在一定程度上防止受傷，并不是說(shuō)戴上護(hù)踝就可以毫無(wú)顧忌了，碰到大的碰撞等還是會(huì)受傷的，所以自我保護(hù)更重要。運(yùn)動(dòng)中使用的護(hù)踝，需要壓力好，能包緊踝關(guān)節(jié)才行，松松的沒(méi)有效果，所以要選擇適合自己的型號(hào)。

另外，以下人士慎用：

1、局部皮膚破損者禁用。

2、體內(nèi)安裝有心臟起搏器、胰島素泵等電子設(shè)備者禁用。

4、癌癥及危重病人禁用。

5、過(guò)敏體質(zhì)者慎用。

（編輯：liuwei）