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魚油軟膠囊對人體健康有很大的改善作用，能有效的調節血脂，降低血液粘稠度，防止血栓形成，預防心腦血管疾病;并能夠通過血腦屏障，活化腦細胞，促進大腦發育，預防老年癡呆。那么，魚油軟膠囊副作用能有效預防嗎?

服用魚油軟膠囊的副作用是增加出血的風險。因為魚油軟膠囊影響血小板凝血功能，因此有人擔心它們可能會對某些個體引起出血問題。這就是為什么服薄血藥的人不能服用魚油--尤其是一天超過兩克。近來一些專家質疑這種風險--認為它過于理論化，但出于謹慎避免犯錯總是好的。

另外，高油脂魚類體內常發現汞和PCB類物質，許多人擔心魚油軟膠囊補充劑因此遭受污染。研究表明魚油軟膠囊確實要比直接吃魚來的安全。從眾多廠家中測試魚油軟膠囊時，大多數的汞和PCB類物質含量還是很低的。多數知名魚油軟膠囊廠家通過高真空蒸餾法去除有害污染物，這是一道很有效的工序。確實做到無污染的藥品級魚油軟膠囊也可行。

總的來說，服用魚油軟膠囊的副作用還是很小的，但是，特別對于服用薄血藥的人，一定要聽取醫生建議，同時建議在購買魚油的時候一定要到大型的正規的商家購買，這樣就可以減少副作用的發生。

（編輯：liuwei）