久久sese,一区二区三区免费,色综合av在线,精品国产成人av

廣濟網上藥店

脾氣暴躁口味重易患高血壓 高血壓患者如何飲食

發(fā)布時間:2015-04-28 14:15:50|來源:廣濟網上藥店

聲明:所有內容信息均來源于網絡,僅供藥品專業(yè)人士閱讀,不作為用藥依據,如有藥品疑問,歡迎咨詢在線藥師。

內容要點

醫(yī)學術語使用“原發(fā)性”、“特發(fā)性”等詞匯表現病名,就是因為高血壓的病因尚不清楚。大部分的高血壓都是“原發(fā)性高血壓”。原發(fā)性高血壓占全部高血壓的95%以上,其余不到5%的則是由于明顯的疾病造成,被稱為“繼發(fā)型高血壓”或“疾病型高血壓”。

  高血壓四個高危人群介紹

1、不良生活方式:飲酒、吸煙、少運動、多久坐、高鹽飲食。

  2、遺傳因素:76%的中青年高血壓患者有家族史。父母均患高血壓者,其子女患高血壓概率高達45%。

  3、年齡:男性年齡>55歲,女性年齡>65歲。

  4、體重:體重指數BMI≥24kg/m者發(fā)生高血壓的風險是體重正常者的3~4倍。

  高血壓的原因究竟跟什么有關

  日常飲食 喜歡吃油膩或口味比較重的人比口味清淡和口輕、鹽分攝入少的患病機率要高很多。

  工作壓力、生活壓力過大和勞累造成精神緊張從而誘發(fā)高血壓。

  血液中缺乏負離子也是導致高血壓的重要原因。

  個性激烈、脾氣爆燥、情緒起伏大的人也更易患高血壓。

  過量飲酒與血壓升高有密切關系。

  長期攝入鈣鎂鉀,膳食纖維不足也會導致血壓升高。

  高血壓患者的6個飲食禁忌

  1、少吃太咸的食物。每日進鹽控制在2-5克以內。因為食鹽能使小動脈痙攣,血壓升高,并促使腎小動脈硬化過程加快。食鹽過多,還容易使水鈉在體內潴而引起水腫。

  2、能吃油膩和辛辣的食物。常見的辛辣食物有蔥、大蒜、生姜、芥末、韭菜、辣椒、桂皮、八角、洋蔥等,高血壓患者尤其不能食用辣椒。辣椒屬于熱性食物,倘若高血壓患者有發(fā)熱、便秘、疼痛等癥狀,食用辣椒后會加重癥狀,抵消降壓藥物起到的療效。

  3、少量喝茶。茶葉中含有少量茶堿、黃嘌呤,其利尿作用對治療高血壓病有利。

  4、不能吸煙,香煙中的尼古丁,能刺激心臟和血管,使血壓升高,加速動脈粥樣硬化的形成。

  5、少吃動物脂肪、不食動物內臟等。這在高血壓的飲食中也要特別注意。

  6、不能長期食用高膽固醇的食物。高血壓病患者要控制富含膽固醇的動物脂肪和其他食物(如蛋黃、動物內臟、魚籽、蝦、蟹黃、墨魚等)。

相關藥品推薦
    相關文章閱讀
      廣濟網上藥店
      聯(lián)系客服
      咨詢電話
      查藥比價
      查藥比價
      關注我們
      關注我們
      收藏網站
      返回頂層
      主站蜘蛛池模板: 山阴县| 蒙山县| 平罗县| 祥云县| 上栗县| 会宁县| 陈巴尔虎旗| 湄潭县| 利川市| 炎陵县| 朔州市| 东港市| 安多县| 东莞市| 宜昌市| 靖边县| 民县| 漳平市| 长武县| 荥阳市| 四会市| 文登市| 临海市| 北海市| 康乐县| 通化市| 榕江县| 中卫市| 通渭县| 鹤岗市| 平江县| 罗定市| 潢川县| 牡丹江市| 镇康县| 澄江县| 本溪市| 华亭县| 松潘县| 冷水江市| 马山县|