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爺爺是乙肝小三陽(yáng)患者，最近覺得精神不太好，食欲方面差很多，可能是自身的免疫力低了，想咨詢一下乙肝小三陽(yáng)患者如何能提高自身的免疫力？
　　乙肝小三陽(yáng)患者要注意休息，保證充足的睡眠，不要熬夜，充足的睡眠可以充分的讓肝臟進(jìn)行代 謝，及時(shí)的將體內(nèi)的有毒物質(zhì)排出體外，養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣也是有助于乙肝小三陽(yáng)的病情恢復(fù)。

　　乙肝小三陽(yáng)患者要注意飲食，應(yīng)當(dāng)以清淡為主，不能吃辛辣、油膩食品，多吃些新鮮的水果蔬菜等 ，還要注意營(yíng)養(yǎng)均衡，適當(dāng)?shù)纳俪孕┦萑猓O果、梨、香菇、木耳、銀耳等，都是可以增強(qiáng)機(jī)體免 疫能力的。

　　適當(dāng)?shù)腻憻捝眢w，乙肝小三陽(yáng)患者要適當(dāng)?shù)腻憻捝眢w，切忌不要?jiǎng)×疫\(yùn)動(dòng)，可以做一些慢跑、太極 、散步等舒緩的運(yùn)動(dòng)來提高體質(zhì)，增強(qiáng)機(jī)體免疫能力。

　　乙肝小三陽(yáng)患者還要保持樂觀、積極的心情，調(diào)整好情緒，正視自己的病情，選擇正確的治療方法積極治療。只有這樣才能第一時(shí)間發(fā)現(xiàn)病情變化，及時(shí)遏制病毒惡化。