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維生素C泡騰片每片含主要成份維生素C1克。但很多朋友不知怎樣服用最合適。接下來筆者給大家介紹，維生素C泡騰片用多少水泡?
很多人都知道，補充維生素c可提供自身對疾病的抵抗能力，而且還可以緩解疲勞。該藥品參與機體內抗體及膠原形成，組織鐵、碳水化合物的利用，脂肪、蛋白質的合成，以及維持免疫功能，羥化5-羥色胺，保持血管的完整，并促進非血紅素鐵的吸收。
服用維生素C泡騰片需要適量，不宜長期或者過量服用。一般說來，每日30毫克即可滿足代謝之需求，100毫克已是藥理劑量，感冒時服用維生素C泡騰片也是一日一次，3~5天為宜。維生素C泡騰片用200cc到400cc的涼水里飲用就可以了
很多人喜歡把維C泡騰片直接放在開水或者很燙的水里，這其實并不是一種正確的做法。要知道，維C泡騰片的穩定性雖然很好，但也只能承受40℃左右的溫水，一旦水溫超過80℃，其成分就會有所損耗，達不到補充的作用了。
用茶水泡維C泡騰片的人不在少數，殊不知，泡騰片中的崩解劑成分會與茶水中的茶堿成分發生化學反應，對人體不利。而多數飲料都含有苯甲酸鈉，用飲料沖泡維C時，會產生苯這種有害物。所以，還是用白開水沖泡比較好。
（編輯：liuwei）
