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3月天多種疾病高發。同樣也是胃腸道疾病的高發期，患者多表現為食欲不振、呃逆、惡心、反酸、腹瀉、腹痛、腹脹、畏寒、發熱等，需引起人們的足夠重視。

乍暖還寒，腸胃不適

乍暖還寒，為什么會導致胃腸道疾病高發呢？廣州市第一人民醫院消化內科主任王紅說，原因有三：

1、春季，冷空氣仍不時造訪，當氣溫突然下降，受到寒冷的刺激，人體的植物神經功能會受到干擾，受其支配的胃腸道的正常運作規律被打亂，消化液分泌失調，這就容易引起消化不良或消化性潰瘍的發生，患者會出現反酸、腹脹、腹痛、腹瀉等癥狀。

2、氣溫突然下降可引起胃腸道黏膜血管的收縮，導致胃腸道黏膜缺血缺氧，相應的營養供應會減少，胃腸道的黏膜防御屏障遭到破壞，加上食物的刺激，很容易導致各種急慢性胃腸炎、潰瘍病的發生。

3、此時溫差比較大，早晚寒風襲人，中午氣溫較高，胃腸道不能適應這種快速的冷熱交替，抵抗力下降，消化功能和胃腸道的抗病能力同樣會減弱，會出現大便稀爛、大便次數增多等春季腹瀉癥狀。

胃腸不適，切勿盲目用藥

當胃腸道出現不適時，人們常常會自我治療，比如到藥店購買自認為適合的藥品，或按照老人的建議煲上幾味中藥。王紅說，這些做法往往帶有很大的盲目性，很可能會掩蓋病情，延誤治療。比如病人出現上腹部不適、疼痛時，就想當然地認為，有痛就吃止痛藥。其實，如果是胃部出現問題，吃止痛藥反而有害無益。有調查顯示，濫用止痛藥，40%的病人會出現惡心、嘔吐等；約30%的人原本脆弱的胃黏膜更受損；3%的病人有可能患上胃潰瘍，甚至導致胃穿孔、出血，危及生命。

因此，出現胃痛、腹痛等胃腸道不適時，最好到醫院診治，由醫生決定用藥。

注意腹部保暖 別過早脫下厚衣

王紅指出，要避免胃腸道疾病復發或加重，應以預防為主：

1、在氣溫變化時候，避免過早脫下厚衣，尤其要注意腹部的保暖。

2、保持心情愉快。腸胃病與情緒密切相關，應避免抑郁、焦慮、生氣等不良情緒及心理狀態。

3、戒煙酒，忌食生冷肥甘及過硬、刺激性食物。避免暴飲暴食或饑飽失調等不良習慣。

4、慎用藥物，如激素、阿司匹林、保泰松等對胃黏膜有刺激。過于苦寒的中草藥也要慎用、少用，或短時間應用。

5、勞逸結合，適當鍛煉身體，增強體質。

6、食療。經常用薏米、山藥、大棗、茯苓、芡實等煮粥吃，可以健脾補氣、強身健體。胡椒豬肚湯則適合平時陽虛怕冷的胃病患者。

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